Nous avons tous ces pensées négatives. Ils s’insinuent en nous quand nous sommes au plus bas. Parfois même lorsque nous sommes au moment le plus heureux de notre vie. Nos cerveaux s’embrouillent avec de fausses affirmations faites par nos propres esprits. En général, la meilleure façon d’améliorer cet état d’esprit est de faire des affirmations d’amour de soi.
Mais soyons honnêtes, savez-vous vraiment ce que cela signifie ? Ou ce que sont les affirmations d’amour de soi ? Ces affirmations sont généralement la solution idéale pour vous aider à renforcer votre état d’esprit positif. Mais tant de sites donnent l’impression que c’est si facile.
Ils vous disent ce qu’il faut dire et comment le dire, mais n’expliquent jamais l’objectif global derrière cela. Je ne cherche pas non plus à vous instruire sur le sujet, mais plutôt à vous montrer que tout est question d’action. Si vous lisez ces lignes, vous êtes très probablement un débutant dans ce domaine. Il n’y a pas lieu de s’inquiéter. Grâce à cet article, vous connaîtrez tout le but des affirmations positives d’amour de soi et vous recevrez même des exemples à utiliser vous-même.
Que sont les affirmations positives d’amour de soi ?
Les affirmations positives d’amour de soi sont essentiellement un outil que vous utilisez pour gagner plus d’amour pour vous-même. Si cela est fait correctement et avec un travail constant, vous verrez une différence dans votre perception de vous-même. Ces affirmations sont principalement dites sur un ton puissant en se regardant dans le miroir. En regardant votre visage, vous vous forcez à vous le dire en face. La voie la plus facile est de les réciter dans votre tête, mais les affirmations ont plus d’effet lorsqu’elles sont dites à haute voix.
En utilisant les affirmations d’amour de soi, vous renforcerez votre estime de soi, saurez que vous êtes digne d’être aimé, libérerez les pensées négatives et accueillerez la compassion. Accueillir des pensées positives plus cohérentes et approfondir votre relation avec vous-même et les autres. Ces déclarations commencent généralement par le mot « je » pour vous donner un coup de pouce puissant. « Je suis… », « Je vais… » et « Je crois… » sont quelques-unes des phrases de départ de ces affirmations d’amour de soi.
Pourquoi utiliser des affirmations pour l’amour de soi ?
Avez-vous déjà eu l’impression d’être dans votre propre tête ? Que vous vous intimidez tellement que cela vous empêche d’avancer ? Les affirmations d’amour de soi sont là pour aider à corriger cet état d’esprit. Tout comme le yoga ou la méditation, ces affirmations sont utilisées pour vous aider à rester ancré et à libérer certaines énergies.
Lorsque vous faites du yoga, vous vous laissez aller à la détente et vous vous retrouvez au centre de vous-même. Laissez-vous aller au stress ou à la douleur que vous pouvez ressentir. Idem pour la méditation, mais elle est généralement utilisée pour libérer l’énergie indésirable. Ou ravivez certains chakras ou vibrations que vous voulez ressentir pour cette journée.
Les affirmations d’amour de soi font exactement cela, mais dans une direction différente. Ils sont utilisés pour vous aider à renforcer votre estime de soi et votre confiance. « Mais que faire si je suis déjà confiant ? ». Franchement, on n’est jamais trop confiant. Cela n’existe pas vraiment. Vous ne pouvez pas et ne devez pas limiter la quantité d’amour que vous vous donnez.
La raison pour laquelle il est bon de pratiquer les affirmations d’amour de soi est que cela vous aide à améliorer votre état d’esprit. La façon dont nous pensons et dont nous traitons certaines actions détermine réellement la façon dont nous abordons la vie. Si nous avons un état d’esprit négatif, nous sommes plus enclins à avoir une vision pessimiste de la vie. Tout comme lorsque nous avons une vision plus positive, nous avons tendance à être plus optimistes et plus fidèles. Les affirmations d’amour de soi vous aident à recadrer la façon dont vous vous voyez et dont vous traitez vos propres sentiments.
Dans la vie, nous avons tendance à aider les autres et à nous occuper des autres tout en nous négligeant. Cela peut conduire à l’épuisement et au doute de soi. Ainsi que la façon dont nous nous voyons nous-mêmes. En général, ces affirmations sont là pour aider à s’aimer soi-même. Pour vous aider à vous accepter tel que vous êtes.
Comment utiliser les affirmations pour l’amour de soi ?
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon d’utiliser les affirmations pour l’amour de soi. Tout dépend essentiellement de vous et de votre façon de travailler avec vos émotions. Certaines méthodes ou façons de parler peuvent ne pas vous convenir. Mais il y a certaines choses que vous devez vous assurer de faire lorsque vous utilisez ces affirmations.
– Soyez cohérent.
Pour que les affirmations fassent ce qu’elles sont censées faire, il faut des phrases constantes. Ne le faire qu’une fois de temps en temps ou en une seule fois n’est pas la solution. La cohérence est essentielle.
– Dites-le devant un miroir.
En ayant ce contact direct avec vous-même, vous êtes obligé de vous regarder en face. Cela vous oblige à croire ce que vous dites. En général, nous ne croyons pas ce que nous disons. Mais lorsque nous nous le disons à nous-mêmes, cela semble plus réel.
– N’essayez pas de vous forcer !
Il y aura des jours où vous n’aurez pas envie de dire vos affirmations. Ce sont les meilleurs jours pour les faire. Mais ne vous forcez pas à les dire quand vous ne les pensez pas. Cela pourrait juste vous rendre frustré. Prenez une pause et dites-les lorsque vous êtes dans un état d’esprit clair.
– La confiance dans le processus
Vous ne verrez pas de résultats dès que vous les aurez prononcés. Comme pour tout développement personnel, vous devrez attendre les résultats. Mais vous ne les verrez pas si vous ne faites pas d’efforts. La croissance n’est pas instantanée. Cela demande du dévouement.
Les affirmations aident-elles à s’aimer soi-même ?
Si vous avez lu cet article jusqu’ici, vous vous posez déjà cette question. Il est normal d’être sceptique. Vous connaissez peut-être quelqu’un qui a essayé et échoué. La meilleure réponse à cette question est… oui. Les affirmations d’amour de soi fonctionnent si vous les laissez agir. Les affirmations ont un pouvoir dans leurs mots. C’est là tout leur intérêt. Mais elle n’aura pas la puissance nécessaire si vous n’y croyez pas. Vous devez plutôt croire en vous.
Les affirmations d’amour de soi sont franchement une réassurance sur ce qui vous manque. Si vous manquez d’estime de soi, les affirmations sont là pour réaffirmer une meilleure estime de soi. Il est utilisé pour vous construire. Grâce à des témoignages personnels, les affirmations se sont avérées efficaces. En y mettant du leur et en y croyant, les gens ont vu un changement en eux. Maintenant, si vous voulez être pessimiste, alors bien sûr vous ne verrez pas de résultats. Les résultats ne viendront que si vous les laissez faire.
Les avantages des affirmations d’amour de soi
Maintenant que vous savez quoi, pourquoi et comment. Vous vous demandez probablement quels en sont les avantages. Quels sont les résultats que vous pouvez en tirer ?
- Votre confiance en vous grandira.
Vous remarquerez que vous croirez bientôt les mots que vous prononcez. Votre état d’esprit va bientôt commencer à changer. Non seulement votre esprit va changer, mais cela se verra à l’extérieur. La façon dont vous vous tenez et vous vous comportez. La façon dont vous vous parlez à vous-même va changer. Et cela augmentera votre confiance en vous.
- Vos mots auront plus de pouvoir.
Ils auront plus de puissance et de poids parce qu’ils viennent de votre âme. Le fait qu’il vienne de la partie vulnérable de vous lui donne une toute nouvelle signification. Lorsque vous vous rabaissez, vous vous sentez encore plus mal qu’avant. Mais quand tu te relèves. Vous le ressentirez encore plus en raison de l’endroit d’où il provient.
- Les gens graviteront facilement autour de vous
Comme votre intérieur se reflète à l’extérieur, les gens le remarqueront. Au fur et à mesure qu’ils le remarqueront, vous verrez qu’il est plus facile de vous parler. Les gens entament des conversations ou veulent en savoir plus sur vous. Il vient avec cet éclat que vous porterez avec vous.
Avez-vous déjà rencontré une personne dont l’énergie n’est pas normale ? C’est ce qui se passe lorsque votre énergie intérieure rayonne à l’extérieur de vous. Cela vous rend moins accessible. Il est plus facile de supposer que vous êtes une personne méchante. Avec cette nouvelle énergie d’amour de soi, vous semblez plus sympathique.
- Vous serez plus intelligent sur le plan émotionnel.
Étant donné que vous êtes tellement en phase avec vous-même, vous serez également plus intelligent sur le plan émotionnel. Vous deviendrez plus conscient de vos émotions et de la façon dont vous les gérez. Ainsi qu’une plus grande hyper conscience des émotions des autres. Cela vous aidera à devenir plus empathique et plus compréhensif envers les autres. Ce qui améliorera vos relations avec les autres.
- Les relations s’améliorent avec le temps.
En faisant l’effort de vous construire, cela se verra. Vous pourrez bientôt utiliser les outils que vous avez appris dans vos relations personnelles. Les mots que vous vous dites à vous-même auront encore plus de sens lorsqu’ils seront dits à un être cher. En vous améliorant vous-même, vous êtes en mesure d’améliorer les relations que vous avez autour de vous.
Les personnes que vous aimez le remarqueront aussi. Peut-être qu’avant tu n’étais pas doué pour t’ouvrir aux gens. Ou doué pour laisser les gens entrer dans ta vie ou dans ton coeur. Avec ce voyage vers l’amour de soi, cela deviendra moins un problème.
- Votre énergie négative sera remplacée par une énergie positive.
Ne soyez plus une Polly pessimiste et une Debby Downer. Avec un nouvel état d’esprit, votre énergie va changer. Vous pouvez penser que ce n’est pas vrai, mais c’est le cas. La façon dont nous regardons la vie et la dépeignons est entièrement basée sur notre processus de pensée. Si nous essayons toujours d’être positifs, alors nous serons plus optimistes sur les choses. Il s’agit d’un avantage important des affirmations d’amour de soi. Avec une énergie/un état d’esprit plus positif, vous remarquerez que certaines manifestations se concrétiseront.
Les personnes les plus riches et les plus prospères du monde doutent parfois d’elles-mêmes. Mais leur principal état d’esprit est celui d’une énergie positive. Sinon, ils ne croiront pas en eux-mêmes. Puis à ce moment-là, qui croira en eux. L’amour de soi tourne autour de vous en tant que personne. Sans cela, c’est une cause perdue.
- Vous serez un modèle pour votre propre vie et pour de nombreuses personnes de votre entourage.
Nous admirons toujours les personnes qui nous inspirent pour être meilleurs. C’est essentiellement vous. Vous êtes votre plus grand modèle en matière d’amour de soi. Vous êtes votre plus grande inspiration. Bientôt, vous verrez que vous accordez plus d’importance à vos propres opinions qu’à celles des autres. Les gens commenceront bientôt à vous admirer aussi. Ils commenceront à faire confiance à vos paroles et à vos actions. Cela va de pair avec le fait de gagner en confiance.
Liste d’affirmations sur l’amour de soi
Maintenant que vous avez appris les bases, il est temps de les mettre en pratique. Vous trouverez ci-dessous des listes de différentes affirmations que vous pouvez utiliser pour vous-même. Les affirmations d’amour de soi sont assez faciles à trouver. Si vous avez besoin d’en trouver sur un certain sujet, il vous suffit de lancer une recherche. Quel que soit ce qui vous convient, gardez-le près de vous. Écrivez-le sur un morceau de papier que vous fixez au miroir de votre salle de bains.
Vous pouvez aussi le définir comme votre écran de verrouillage pour l’avoir toujours sous les yeux. Incorporez-le à votre routine quotidienne. Faites-en une habitude et gardez-la au quotidien. Si l’une d’entre elles vous touche vraiment, faites-en un tatouage si vous le souhaitez.
Sur le moment, vous aurez l’impression que c’est beaucoup de travail. C’est comme s’il y avait un gros rocher sur votre chemin et que vous étiez le seul à le déplacer. Il n’y a pas d’aide et pas d’autre moyen de s’en sortir. Mais bientôt, à force d’essayer, ce rocher n’est plus si dur. Vous êtes en mesure de poursuivre votre vie avec un nouveau sentiment de clarté.
N’oubliez pas que l’affirmation d’amour de soi ne fonctionne que si vous la laissez faire. Faites confiance au processus. Et n’oubliez pas d’être cohérent. Si vous ne vous donnez pas la peine de travailler, vous pourrez alors récolter les fruits de votre travail. Vous resterez bloqué au même endroit que celui que vous voulez éviter. Et cela vous fera tomber encore plus bas.
Espérons que ces nouvelles connaissances vous permettront d’atteindre vos objectifs. Que vous allez bientôt en apprendre encore plus sur vous-même que vous ne le faisiez déjà. Tout comme les gens autour de vous, vous remarquerez ce nouvel éclat que vous avez. Ce petit élan dans votre démarche qui n’était pas là avant. Merci d’avoir lu jusqu’ici et profitez de votre nouvel amour de soi !
Affirmations positives pour l’amour de soi
- J’ai les compétences pour connaître ma valeur
- Mon sourire m’apporte joie et bonheur.
- J’ai les compétences nécessaires pour atteindre mes objectifs.
- Ma valeur est dictée par mon seul bonheur.
- L’amour que je me porte à moi-même est important.
- Ce point sombre dans ma vie passera et l’avenir sera plus brillant que maintenant.
- Je suis fort et capable de traverser la vie seul.
- Je suis calme et en paix.
- Je suis reconnaissant pour tout ce que j’ai.
- J’ai de l’énergie positive autour de moi.
Affirmation quotidienne pour l’amour de soi
- J’ai du succès.
- Je vais passer une excellente journée.
- Je rayonne de confiance partout où je vais.
- Je me fais confiance pour prendre des décisions.
- Je suis en bonne santé et je le suis de plus en plus chaque jour.
- Mon corps est fort et capable.
- Je suis suffisant.
- Je suis fait dans un but précis.
- Je choisis d’être joyeux tous les jours.
- Je choisis de me sentir bien dans ma peau chaque jour.
Affirmations pour l’amour de soi et la guérison
- J’aime la personne que je suis et celle que je suis en train de devenir.
- Je suis plus que le traumatisme que j’ai enduré.
- Je ne suis pas mon traumatisme.
- Je suis plus que ce que ma douleur me dicte d’être.
- Ma guérison est suffisante pour que j’aille bien.
- Ma guérison prend du temps.
- Je suis patient avec ma guérison.
- Mon amour de soi est plus que la douleur et le traumatisme dont je guéris.
- Je peux guérir de ma douleur.
- Je m’aime et j’aime ma guérison.
Affirmations d’amour de soi pour les femmes
- En tant que femme, je peux faire/capable de tout.
- Je suis plus que ce que la société dépeint de moi.
- Malgré mon sexe, je suis capable de tout ce que je décide de faire.
- Je suis une femme forte et courageuse.
- Je suis belle.
- Je suis unique.
- Mon corps est parfait tel qu’il est.
- Ma beauté est incomparable à celle des autres.
- Ma féminité n’est dictée que par moi et je suis assez forte pour dire non à ceux qui ne sont pas d’accord.
- Je suis plus que ma beauté. Je suis une femme intelligente qui peut/veut faire de grandes choses.
Affirmations « Je suis » pour l’amour de soi
- J’attire des expériences positives dans ma vie.
- Je suis aimé et désiré.
- Je n’ai pas peur de faire des erreurs. Je suis plus. J’apprends d’eux.
- Je suis suffisant pour moi et pour les autres.
- Je suis capable de faire tout ce qui me passe par la tête.
- Je suis courageux.
- Je suis gentil.
- Je suis doux avec moi-même et mes erreurs.
- Je suis belle, quoi qu’il arrive.
- Je suis assez digne pour être en vie en ce moment dans ce monde.
Des affirmations puissantes sur l’amour de soi
- Je m’accepte profondément et complètement.
- Je suis forte.
- Je peux le faire.
- Je suis fier de ce que je suis.
- Je suis reconnaissant pour les cadeaux dans ma vie.
- Je suis assez fort pour atteindre mes objectifs dans la vie.
- J’ai choisi d’être le maître de ma propre vie.
- Je suis un cadeau pour tout le monde et tout ce qui passe dans ma vie.
- Je me libère du besoin de me juger négativement.
- J’assume la responsabilité de ce que je suis : le mauvais et le bon.
Affirmations de la loi d’attraction pour l’amour de soi
- J’ai de belles qualités à offrir à ce monde.
- Je suis mon propre cœur, pas les attentes des autres.
- Je suis ouvert aux nouvelles opportunités.
- J’accepte le changement.
- Je ne chasse pas, j’attire, ce qui m’appartient me trouvera tout simplement.
- J’attire l’énergie positive dans ma vie.
- J’embrasse toutes les choses positives qui se présentent à moi.
- J’attire ce que je manifeste.
- J’ai la capacité de créer tout ce que je veux.
- J’ai la capacité de créer tout ce que je veux.
Affirmations spirituelles d’amour de soi
- Mon esprit, mon corps et mon âme sont alignés.
- Je suis béni dans tous les aspects de ma vie.
- J’ai la chance d’avoir tout ce que j’ai acquis dans ma vie.
- Le monde est ma salle de classe. Les gens sont mes missions.
- Je suis connecté à la source de l’abondance.
- Je suis une énergie divine.
- Je fais confiance à mon intuition.
- Je suis reconnaissant pour les incroyables bénédictions de ma vie.
- J’ouvre mon cœur à la guidance de Dieu.
- Je suis prêt à vivre la vie que Dieu a voulu pour moi.
Affirmations matinales pour l’amour de soi
- Merci pour ce nouveau jour.
- Je suis rempli de bonheur et de gratitude.
- Je suis reconnaissant pour une autre chance de vivre ma vie.
- Je suis reconnaissant de sentir l’air dans mes poumons et les battements de mon cœur.
- Je suis simplement reconnaissant d’être en vie.
- Aujourd’hui, je vais avoir une attitude de gratitude.
- Merci pour les bénédictions que ce jour va apporter.
- Aujourd’hui sera une bonne journée.
- Je vais avoir une journée réussie.
- Malgré le temps, je vais sourire.
Affirmations sur l’amour de soi et la beauté
- Je suis un beau (insérer le sexe ici)
- Plus je m’aime, plus je deviens belle.
- Je suis extrêmement séduisante.
- Mes imperfections me rendent unique.
- Je suis audacieuse, belle et lumineuse.
- J’ai des pensées positives qui me font paraître magnifique.
- Mon sourire radieux met en valeur ma beauté naturelle.
- Je suis belle à l’intérieur et à l’extérieur.
- Ma beauté naturelle est ce qui me rend belle.
- J’ai une image positive de moi-même.
Affirmations d’amour de soi pour les hommes
- Je ne suis pas ce que la société me pousse à être. Je suis mon propre homme.
- Je suis fière de moi pour toutes mes petites et grandes victoires.
- Je ne suis pas ce que les stéréotypes dépeignent de moi.
- Je suis mon propre homme dans ce monde.
- Je suis assez fort pour moi-même.
- Je suis capable de m’aimer.
- En tant qu’homme, je peux faire/capable de tout.
- Mes émotions ne me rendent pas faible. Ils me rendent fort.
- J’ai tout ce dont j’ai besoin pour réussir dans la vie et plus encore.
- J’ai été béni par une abondance d’énergie, de sagesse et d’argent.
Les meilleures affirmations pour l’amour de soi
- Je me fais confiance.
- Je nourris bien mon corps et mon âme.
- Je crois en moi.
- Je ne suis pas mes erreurs.
- Je mérite l’amour, la compassion et l’empathie.
- Je respecte mon engagement envers moi-même.
- Il n’y a pas de mauvaise décision.
- Ce que je donne est ce que je reçois.
- Je suis libre de tout souci.
- Je suis libre de tout stress.
Affirmations d’amour de soi après une rupture
- Mon ex-amant ne dicte pas mon avenir.
- C’est une leçon à tirer et à ne pas bouder.
- Je suis plus fort que la douleur que je ressens.
- Mon cœur brisé n’est que temporaire.
- Je vais retrouver l’amour.
- Je suis digne d’être aimé,
- Je suis suffisant pour mon futur partenaire.
- Cette rupture ne me contrôle pas.
- Je suis plus que les dommages que je subis.
- Je ne suis pas seul.
