Afirmaciones para el amor propio – 130 afirmaciones para el amor propio

Todos tenemos esos pensamientos negativos. Nos sorprenden cuando estamos en nuestro punto más bajo. A veces, incluso cuando estamos en el momento más feliz de nuestras vidas. Nuestros cerebros se nublan con falsas afirmaciones hechas por nuestras propias mentes. Normalmente, la mejor forma de mejorar esta mentalidad son las afirmaciones de amor propio. 

Pero seamos sinceros, ¿sabe realmente lo que eso significa? ¿O qué son las afirmaciones de amor propio? Por lo general, la solución para ayudar a fortalecer su propia mentalidad positiva son estas afirmaciones. Pero en muchos sitios parece que es muy fácil.

Te dicen lo que tienes que decir y cómo decirlo, pero nunca te explican todo el propósito que hay detrás. No trato de educarte en el tema, sino de mostrarte que todo es cuestión de acción. Si está leyendo esto, lo más probable es que sea un principiante en este tema. Pero no hay por qué preocuparse. Con este artículo, conocerás todo el propósito de las afirmaciones positivas de amor propio e incluso te daremos ejemplos para que los utilices por tu cuenta.

¿Qué son las afirmaciones positivas de amor propio?

Las afirmaciones positivas de amor propio son básicamente una herramienta que utilizas para conseguir más amor hacia ti mismo. Si se hace bien y con trabajo constante, verás una diferencia en tu visión sobre ti mismo. Estas afirmaciones se dicen principalmente en un tono enérgico mientras te miras al espejo. Al mirarte a la cara, te estás obligando a decírtelo realmente a la cara. Lo más fácil es recitarlas mentalmente, pero las afirmaciones tienen más efecto cuando se dicen en voz alta.

Utilizando afirmaciones de amor propio, reforzarás tu autoestima, sabrás que eres digno de amor, liberarás pensamientos negativos y darás la bienvenida a la compasión. Acoger pensamientos positivos más consistentes y profundizar en tu relación contigo mismo y con los demás. Estas afirmaciones suelen empezar con la palabra «yo» para darte ese poderoso impulso. «Yo soy…», «Yo haré…» y «Yo creo…» son algunas de las frases iniciales de estas afirmaciones de amor propio.

¿Por qué utilizar afirmaciones para el amor propio?

¿Alguna vez has sentido que estás tan hundido en tu propia cabeza? ¿Qué te estás intimidando tanto a ti mismo hasta el punto de que eso te está hundiendo? Pues bien, las afirmaciones de amor propio están ahí para ayudar a arreglar esa mentalidad. Al igual que el yoga o la meditación, estas afirmaciones se utilizan para ayudarte a mantener los pies en la tierra y liberar ciertas energías.

Cuando haces yoga, te relajas y llegas al centro de ti mismo. Déjate llevar por el estrés o el dolor que puedas tener. Lo mismo ocurre con la meditación, pero normalmente se utiliza para liberar energía no deseada. O reaviva ciertos chakras o vibraciones que quieras sentir ese día.

Afirmaciones amor propio

Las afirmaciones de amor propio hacen exactamente eso, pero en una dirección diferente. Sirven para reforzar la autoestima y la confianza en uno mismo. «Pero, ¿y si ya tengo confianza?». Francamente, nunca se tiene demasiada confianza. Realmente no existe tal cosa. No puedes ni debes limitar el amor que te das a ti mismo.

La razón por la que es bueno practicar afirmaciones de amor propio es que te ayuda a mejorar tu mentalidad. Cómo pensamos y cómo procesamos determinadas acciones dicta realmente nuestra forma de vivir. Si tenemos una mentalidad negativa, somos más propensos a tener una visión pesimista de la vida. Al igual que cuando tenemos una perspectiva más positiva, tendemos a ser más optimistas y fieles. Las afirmaciones de amor propio te ayudan a recablear la forma en que te ves a ti mismo y a atender tus propios sentimientos.

En la vida, tendemos a ayudar y atender a los demás mientras nos descuidamos a nosotros mismos. Esto puede provocar agotamiento y dudas. Así como perder el rumbo de cómo nos vemos a nosotros mismos. En general, estas afirmaciones están ahí para ayudar a quererse a uno mismo. Para ayudarte a aceptarte tal y como eres.

¿Cómo utilizar las afirmaciones para el amor propio?

No hay una forma correcta o incorrecta de utilizar las afirmaciones para el amor propio. Todo depende esencialmente de ti y de cómo trabajes con tus emociones. Es posible que algunos métodos o maneras de hablar no encajen contigo. Pero hay ciertas maneras que usted debe asegurarse de que está haciendo cuando se utilizan estas afirmaciones.

– Sé coherente.

Cuando se trata de que las afirmaciones hagan lo que se supone que deben hacer requiere frases constantes. No se trata de hacerlo de vez en cuando o de una sola vez. La coherencia es la clave.

– Dilo delante de un espejo.

Al tener ese contacto cara a cara contigo mismo, te obliga a mirarte. Te obliga a creer lo que dices. Normalmente, no nos pensamos lo que decimos. Pero cuando nos lo decimos a nosotros mismos, parece más real.

– No intentes forzarte.
Habrá días en los que no tendrás ganas de decir tus afirmaciones. Esos son los mejores días para hacerlas. Pero no te obligues a decirlas cuando no las sientes. Podría frustrarte. Tómate un respiro y dilo cuando tengas la mente despejada.

– Confianza en el proceso
No verás los resultados tan pronto como los digas. Al igual que en cualquier autodesarrollo, tendrás que esperar a ver los resultados. Pero no los verás a menos que te esfuerces. El crecimiento no es instantáneo. Requiere dedicación.

¿Ayudan las afirmaciones al amor propio?

Si ha llegado hasta aquí, ya se estará haciendo esta pregunta. Es normal ser escéptico. Quizá conozcas a alguien que lo haya intentado y haya fracasado. La mejor respuesta es… sí. Las afirmaciones de amor propio funcionarán si las dejas funcionar. Las afirmaciones tienen poder en sus palabras. De eso se trata. Pero no tendrá la fuerza necesaria si no crees en ella. Más bien tienes que creer en ti mismo.

Las afirmaciones de amor propio son, francamente, una reafirmación de lo que te falta. Si te falta autoestima, las afirmaciones están ahí para reafirmar una mejor autoestima. Se utiliza para construirte. A través de testimonios personales, las afirmaciones han demostrado que funcionan. A base de trabajar y creer, la gente ha visto un cambio en sí misma. Ahora bien, si quieres ser pesimista, por supuesto que no verás resultados. Los resultados solo llegarán si tú se lo permites.

Afirmaciones de amor propio

Beneficios de las afirmaciones de amor propio

Ahora que ya sabes qué, por qué y cómo. Probablemente, se pregunte cuáles son los beneficios. ¿Cuáles son los resultados que puede cosechar?

  • Aumentará tu confianza en ti mismo.

Notarás que pronto creerás las palabras que dices. Tu mentalidad pronto empezará a cambiar. No sólo cambiará tu mentalidad, sino que ahora se notará en el exterior. La forma en que te sostienes y te comportas. La forma en que te hablas a ti mismo cambiará. Y eso aumentará tu confianza en ti mismo.

  • Tus palabras tendrán más fuerza.

Tendrán más fuerza y peso porque salen de tu alma. El hecho de que provenga de tu parte más vulnerable le da un nuevo significado. Cuando te vengas abajo te sentirás aún peor que antes. Pero cuando te levantas. Lo sentirá aún más debido al lugar del que procede.

  • La gente gravitará fácilmente hacia ti

Como tu interior se refleja en el exterior, la gente lo notará. Cuando se den cuenta, verás que es más fácil hablar contigo. La gente entabla conversaciones o quiere saber más de ti. Viene con ese resplandor que llevarás contigo.

¿Alguna vez has conocido a una persona que simplemente tuviera una energía apagada? Eso es lo que ocurre cuando tu energía interior irradia fuera de ti. Te hace menos accesible. Se adquieren suposiciones más fáciles de que eres una persona mala. Esta nueva energía de amor propio te hace parecer más amigable.

  • Serás más inteligente emocionalmente.

Al estar tan en sintonía con usted mismo, también será más inteligente emocionalmente. Serás más consciente de tus emociones y de cómo las manejas. Así como más hiperconsciente de las emociones de los demás. Esto te ayudará a ser más empático y comprensivo con los demás. Lo que mejorará su relación con los demás.

  • Las relaciones mejorarán con el tiempo.

Si te esfuerzas por construirte a ti mismo, se notará. Pronto podrás utilizar las herramientas aprendidas en tus relaciones personales. Las palabras que te dices a ti mismo significarán aún más cuando se las digas a un ser querido. Al ser mejor tú mismo, eres capaz de mejorar las conexiones que tienes a tu alrededor.

Tus seres queridos también lo notarán. Quizá antes no se te daba bien abrirte a la gente. O bueno para dejar que la gente entre en tu vida o en tu corazón. Con este viaje a través del amor propio eso se convertirá en un problema menor.

  • Tu energía negativa será sustituida por energía positiva.

Se acabó ser una Polly pesimista y una Debby Downer. Con una nueva mentalidad tu energía cambiará. Puede que piense que no es cierto, pero lo es. La forma en que vemos la vida y la representamos se basa en nuestro proceso de pensamiento. Si siempre intentamos ser positivos, seremos más optimistas ante las cosas. Este es un beneficio muy importante de las afirmaciones de amor propio. Con una mentalidad/energía más positiva, notarás que ciertas manifestaciones se harán realidad.

Las personas más ricas y con más éxito del mundo dudan a veces de sí mismas. Pero su mentalidad principal es la de la energía positiva. Si no, no creerán en sí mismos. Entonces, en ese momento, ¿quién creerá en ellos? El amor propio gira en torno a ti como persona. Sin eso, es una causa perdida.

  • Serás un modelo para tu propia vida y para muchas personas de tu entorno.

Siempre admiramos a las personas que nos inspiran a ser mejores. En esencia, eres tú. Tú eres tu mayor modelo de amor propio. Usted es su mayor inspiración. Pronto verás que valoras más tus propias opiniones que las de los demás. La gente pronto empezará a admirarte a ti también. Empezarán a confiar en tus palabras y confiarán más en tus actos. Va de la mano de ganar confianza.

Lista de afirmaciones de amor propio

Ahora que has aprendido las bases, es hora de ponerlas en práctica. A continuación encontrarás listas de diferentes afirmaciones que puedes utilizar para ti mismo. Las afirmaciones de amor propio son bastante fáciles de conseguir. Si alguna vez necesita encontrar algunos que sean para un tema determinado, está a una fácil búsqueda de distancia. Lo que te parezca bien, mantenlo cerca de ti. Escríbelo en un trozo de papel que pegarás en el espejo del baño. 

O configúralo como pantalla de bloqueo para tenerlo siempre a la vista. Incorpórelo a su rutina diaria. Deje que se forme como un hábito y manténgalo como algo cotidiano. Si alguna de ellas te resulta familiar, hazte un tatuaje si quieres. 

En el momento, le parecerá mucho trabajo. Es como si hubiera una gran roca en tu camino y tú fueras el único que la mueve. No hay ayuda ni otra forma de ir por ahí. Pero pronto, a medida que sigues intentándolo e intentándolo, de alguna manera ese peñasco ya no es tan duro. Podrá continuar con su vida con una nueva sensación de claridad. 

Recuerda que las afirmaciones de amor propio sólo funcionan si tú se lo permites. Confianza en el proceso. Y recuerda ser coherente. Sin usted pone en el trabajo duro entonces usted puede cosechar sus beneficios. Te quedarás atascado en el mismo lugar que quieres evitar. Y te hundirá aún más.

Esperemos que, con estos nuevos conocimientos, pueda alcanzar sus objetivos. Que pronto aprenderás aún más de ti mismo de lo que ya sabías. Al igual que la gente de tu alrededor, notarás ese nuevo brillo que tienes. Ese pequeño ánimo en tu paso que antes no estaba contigo. Gracias por leer hasta aquí y ¡disfruta de tu nuevo amor propio!

Afirmaciones positivas para el amor propio

  • Sé lo que valgo
  • Mi sonrisa me da alegría y felicidad.
  • Tengo las habilidades necesarias para lograr mis objetivos.
  • Mi valor lo dicta sólo mi propia felicidad.
  • Mi propio amor por mí misma es importante.
  • Esta mancha oscura en mi vida pasará y el futuro será más brillante que ahora.
  • Soy fuerte y capaz de ir sola por la vida.
  • Estoy tranquilo y en paz.
  • Estoy agradecido por todo lo que tengo.
  • Tengo energía positiva a mi alrededor.

Afirmación diaria para el amor propio

  • Tengo éxito.
  • Tendré un gran día.
  • Irradio confianza allá donde voy.
  • Confío en mí mismo para tomar decisiones.
  • Estoy sano y cada día lo estoy más.
  • Mi cuerpo es fuerte y capaz.
  • Soy suficiente.
  • Estoy hecho a propósito para un propósito.
  • Elijo estar alegre cada día.
  • Elijo sentirme bien conmigo mismo cada día.

Afirmaciones para el amor propio y la curación

  • Amo a la persona que soy y en la que me estoy convirtiendo.
  • Soy más que el trauma que sufrí.
  • Yo no soy mi trauma.
  • Soy más de lo que mi dolor dicta que soy.
  • Mi curación me basta para estar bien.
  • Mi curación lleva tiempo.
  • Soy paciente con mi curación.
  • Mi amor propio es más que el dolor y el trauma de los que me estoy curando.
  • Puedo curarme de mi dolor.
  • Me quiero a mí mismo y a mi curación.

Afirmaciones de amor propio para mujeres

  • Como mujer, puedo hacer/capaz de todo.
  • Soy más de lo que la sociedad me pinta.
  • A pesar de mi género, soy capaz de cualquier cosa que me proponga
  • Soy una mujer fuerte y valiente.
  • Soy hermosa.
  • Soy único.
  • Mi cuerpo es perfecto tal y como es.
  • Mi belleza es incomparable a la de los demás.
  • Mi feminidad sólo la dicto yo y soy lo bastante fuerte para decir no a quien no esté de acuerdo.
  • Soy más que mi belleza. Soy una mujer inteligente que puede/hará grandes cosas.

Afirmaciones Yo Soy para el amor propio 

  • Atraigo experiencias positivas a mi vida.
  • Soy amado y deseado.
  • No soy menos por cometer errores. Yo soy más. Aprendo de ellos.
  • Soy suficiente para mí y para los demás.
  • Soy capaz de hacer cualquier cosa que me proponga.
  • Soy valiente.
  • Soy amable.
  • Soy amable conmigo mismo y con mis errores.
  • Soy guapa pase lo que pase.
  • Soy lo suficientemente digno de estar vivo ahora mismo en este mundo.

Poderosas afirmaciones de amor propio

  • Me acepto profunda y completamente. 
  • Soy fuerte.
  • Puedo hacerlo.
  • Estoy orgulloso de lo que soy.
  • Estoy agradecido por los dones que hay en mi vida.
  • Soy lo bastante fuerte para cumplir mis objetivos en la vida.
  • He elegido ser el dueño de mi propia vida.
  • Soy un regalo para todos y para todo lo que pasa por mi vida. 
  • Libero la necesidad de juzgarme negativamente.
  • Asumo la responsabilidad de lo que soy: lo malo y lo bueno.

Ley de la atracción afirmaciones para el amor propio

  • Tengo hermosas cualidades que ofrecer a este mundo.
  • Sigo mi propio corazón, no las expectativas de los demás.
  • Estoy abierto a nuevas oportunidades.
  • Acepto el cambio.
  • No persigo, atraigo, lo que me pertenece simplemente me encontrará.
  • Atraigo energía positiva a mi vida.
  • Acepto todas las cosas positivas que me llegan.
  • Atraigo lo que manifiesto.
  • Tengo la capacidad de crear lo que quiera.
  • Tengo la capacidad de crear lo que quiera.

Afirmaciones espirituales de amor propio

  • Mi mente, cuerpo y alma están alineados.
  • Me siento bendecido en todos los aspectos de mi vida.
  • Tengo la suerte de tener todo lo que he adquirido en mi vida.
  • El mundo es mi aula. Las personas son mis tareas.
  • Estoy conectado a la fuente de la abundancia.
  • Soy una energía divina.
  • Confío en mi intuición.
  • Estoy agradecido por las increíbles bendiciones que hay en mi vida.
  • Abro mi corazón a la guía de Dios.
  • Estoy listo para vivir la vida que Dios quería para mí.

Afirmaciones matutinas para el amor propio

  • Gracias por este nuevo día.
  • Estoy llena de felicidad y gratitud.
  • Agradezco otra oportunidad de vivir mi vida
  • Agradezco sentir el aire en mis pulmones y los latidos de mi corazón.
  • Estoy agradecido simplemente por estar vivo.
  • Hoy tendré una actitud de gratitud.
  • Gracias por las bendiciones que traerá este día.
  • Hoy será un buen día.
  • Tendré un día exitoso.
  • A pesar del tiempo, sonreiré.

Afirmaciones de belleza sobre el amor propio

  • Soy una hermosa (insertar género aquí)
  • Cuanto más me quiero, más bella me vuelvo.
  • Soy extremadamente atractiva.
  • Mis imperfecciones me hacen única.
  • Soy audaz, hermosa y brillante.
  • Llevo pensamientos positivos que me hacen parecer guapísima.
  • Mi radiante sonrisa resalta mi belleza natural.
  • Soy bella por dentro y por fuera.
  • Mi belleza natural es lo que me hace bella.
  • Tengo una imagen positiva de mí mismo.

Afirmaciones de amor propio para hombres

  • No soy lo que la sociedad me presiona a ser. Soy mi propio hombre.
  • Estoy orgullosa de mí misma por todas mis grandes y pequeñas victorias.
  • No soy como me pintan los estereotipos.
  • Soy mi propio hombre en este mundo.
  • Soy lo suficientemente fuerte para mí misma.
  • Soy capaz de amarme a mí mismo.
  • Como hombre, puedo hacer/capaz de todo.
  • Mis emociones no me hacen débil. Me hacen fuerte.
  • Tengo todo lo que necesito para triunfar en la vida y mucho más.
  • He sido bendecida con abundancia de energía, sabiduría y dinero.

Las mejores afirmaciones para el amor propio

  • Confío en mí mismo.
  • Alimento bien mi cuerpo y mi alma.
  • Creo en mí.
  • Yo no soy mis errores.
  • Merezco amor, compasión y empatía.
  • Cumplo mi compromiso conmigo mismo.
  • No hay decisión equivocada.
  • Lo que doy es lo que recibo.
  • Estoy libre de preocupaciones.
  • Estoy libre de estrés.

Afirmaciones de amor propio después de una ruptura

  • Mi ex amante no dicta mi futuro.
  • Es una lección de la que hay que aprender y no enfurruñarse.
  • Soy más fuerte que el dolor que siento.
  • Mi corazón roto es sólo temporal.
  • Volveré a encontrar el amor.
  • Soy digno de amor,
  • Soy suficiente para mi futura pareja.
  • Esta ruptura no me controla.
  • Soy más que el daño que estoy soportando.
  • No estoy sola.

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