Affirmationer självkänsla- 130 affirmationer för bättre självkänsla 2023

Vi har alla de där negativa tankarna. De kryper dyker upp när vi känner oss som lägst. Ibland även när vi är på den lyckligaste punkten i våra liv. Våra hjärnor blir fyllda av falska påståenden. Det bästa sättet att förbättra och bli av med dessa negativa tankesätt är att använda affirmationer för självkärlek. Affirmationer för självkärlek är vanligtvis den bästa lösningen för att hjälpa dig att stärka positiva tänkesätt. 

Om du läser denna artikel vill du säkert veta mer om affirmationer för självkärlek. Vi ska förklara allt du behöver veta om affirmationer för självkärlek samt ge dig 130 positiva affirmationer för självkärlek. 

Vad är affirmationer för självkärlek?

Affirmationer för självkärlek är i grunden ord och fraser som du använder för att skapa mer kärlek till dig själv. Om du gör rätt och övar konstant kommer du att se skillnad i din syn på dig själv. Affirmationer om självkärlek sägs huvudsakligen med en kraftfull ton medan du tittar på dig själv i spegeln. Genom att se dig själv i spegeln medan du säger affirmationer för självkärlek tvingar du dig själv att faktiskt säga affirmationerna till ditt ansikte. Den enklaste vägen är att recitera affirmationer för självkärlek i ditt huvud, men positiva affirmationer för självkärlek ger bättre effekt när du säger de högt.

Genom att använda affirmationer för självkärlek kommer du att bygga upp din självkänsla, veta att du är värd kärlek, släppa negativa tankar och välkomna medkänsla. Dessutom kommer affirmationer för självkärlek att ge dig mer konsekventa positiva tankar och fördjupa din relation med dig själv och andra. Dessa uttalanden börjar vanligtvis med ordet ”jag” för att ge dig själv den kraftfulla boosten. ”Jag är…”, ”Jag kommer…” och ”Jag tror…” är några av startfraserna för dessa affirmationer om självkärlek.

Varför använda affirmationer för självkärlek?

Har du någonsin känt att du är djupt inne i en negativ spiral av tankar? Att du mobbar dig själv så mycket att det håller dig nere? Isåfall kommer affirmationer om självkärlek att hjälpa dig att fixa det tänkesättet. Ungefär som yoga eller meditation, används dessa affirmationer för att hjälpa dig att hålla dig jordad och frigöra negativa energier.

När du utövar yoga låter du dig själv slappna av och hitta din balans och frigöra all stress eller smärta i dig. Samma med meditation, men vanligtvis används det för att frigöra oönskad energi. Eller återuppliva vissa chakran eller positiva vibbar.

Affirmationer självkärlek

Affirmationer för självkärlek ger ungefär samma effekt. De används för att bygga upp din självkänsla och ditt självförtroende. ”Men tänk om jag redan har självkärlek?”. Helt ärligt, du kan aldrig vara för säker. Det finns verkligen inget sådant. Du kan och bör inte begränsa hur mycket kärlek du ger dig själv.

Anledningen till att det är bra att öva på affirmationer för självkärlek är att de hjälper dig att förbättra ditt tänkesätt. Hur du tänker och hur du bearbetar vissa situationer dikterar hur du bemöter livet. Om du har ett negativt tänkesätt är vi du mer benägen att ha pessimistiska åsikter om livet. Ungefär som när du har en mer positiv syn så tenderar du att vara mer optimistisk. Affirmationer för självkärlek hjälper dig att återskapa hur du ser dig själv och hur du relaterar till dina känslor.

I livet tenderar vi att hjälpa andra och ta hand om andra samtidigt som vi försummar oss själva. Detta kan leda till utbrändhet och självtvivel. Samt att vi kan tappa bort förmågan att förstå hur vi ser på oss själva. I allmänhet är dessa affirmationer för självkärlek till för att hjälpa dig att älska dig själv. Att hjälpa till att acceptera dig själv för den du är.

Hur använder man affirmationer för självkärlek?

Det finns inget rätt eller fel sätt att använda affirmationer för självkärlek. Vissa affirmationer eller sätt att upprepa dessa affirmationer för självkärlek kanske inte resonerar med dig. Men det finns vissa instruktioner du bör följa när du använder självkärlek affirmationer. 

• Var konsekvent.

När det kommer till affirmationer om självkärlek behöver du vara konsekvent. Att bara upprepa de då och då ger inte samma effekt. Konsekvens är nyckeln.

• Säg de framför en spegel.

Genom att ha ögonkontakt med dig själv i en spegel  tvingar du dig att titta på dig själv. Det tvingar dig att tro på det du säger när du upprepar affirmationer för självkärlek. Vi tror vanligtvis inte på vad vi säger. Men när vi säger det till oss själva känns det mer verkligt.

• Försök inte tvinga dig själv!
Det kommer dagar då du inte känner för att säga dina affirmationer om självkärlek. Men kom ihåg att de är då du ska utöva dina affirmationer om självkärlek. Men tvinga inte dig själv att säga dem när du inte menar dem. Det kan bara göra dig frustrerad. Ta en paus och säg dem när du är i ett avslappnat tänkesätt.

• Lita på processen
Du kommer inte att se resultat så fort du säger dem. Precis som all självutveckling måste du vänta på resultat. Men du kommer inte att se resultat om du inte lägger ner tid på dina affirmationer för självjärlek. Tillväxt sker inte bara omedelbart. Det kräver engagemang.

Hjälper affirmationer med självkärlek?

Affirmationer för självkärlek kommer att fungera om du låter dem fungera. Affirmationer för självkärlek har makt i sina ord. Det är hela poängen med dem. Men de kommer inte att bevisa sin kraft om du inte tror på de. Snarare måste du tro på dig själv.

Affirmationer om självkärlek är uppriktigt sagt bara en försäkran om vad du saknar. Om du saknar självkänsla, är positiva affirmationer om självkärlek till för att bekräfta bättre självkänsla. Det används för att bygga upp dig. Genom personliga erfarenheter har affirmationer för självkärlek visat sig fungera. Genom att lägga ner arbete och tro har människor sett en förändring i sig själva. Men om du vill vara en pessimist kommer du naturligtvis inte att se resultat. Resultaten kommer bara om du tillåter dem.

Självkärleksbekräftelser

Fördelar med affirmationer om självkärlek

Nu när du vet vad, varför och hur affirmationer för självkärlek fungerar så kan du undra vad fördelarna är med självkärlek affirmationer. Läs nedan:

  • Ditt självförtroende kommer att växa.

Du kommer att märka att du tror på orden du säger. Ditt tankesätt kommer att börja förändras. Inte bara kommer ditt sinne att förändras, utan det kommer nu att synas på utsidan. Hur din kroppshållning visar sig och hur du uppför dig. Dessutom kommer sättet du pratar med dig själv att förändras. 

  • Dina ord kommer att ha mer kraft.

Affirmationer för självkärlek ger mer kraft eftersom de kommer från din själ. Det faktum att de kommer från den utsatta delen av dig gör att självkärlek affirmationer får en helt ny betydelse. När du klankar ner på dig själv kommer det att kännas ännu värre än tidigare. Men sedan när du tar dig upp. Kommer du att känna det ännu mer på grund av platsen det kommer ifrån.

  • Människor kommer lätt att dras till dig

Eftersom ditt inre reflekteras på utsidan kommer människor att märka det. När de märker det kommer du att se att du är lättare att prata med. Folk börjar konversationer eller vill lära sig mer om dig. Det kommer med utstrålningen du kommer bära med dig.

Har du någonsin träffat en person som bara hade dålig energi? Det är vad som händer när din inre energi strålar ut ur dig. Det gör dig mindre tillgänglig. Enklare antaganden om att du är en elak person förvärvas. Med denna nyfunna självkärleksenergi från affirmationer för självkkärlek får det dig att verka mer vänlig.

  • Du kommer att bli mer känslomässigt intelligent.

På grund av att du är i samklang med dig själv kommer du också att bli mer känslomässigt intelligent. Du kommer att bli mer medveten om dina känslor och hur du navigerar dem. Samt mer medveten om andras känslor. Detta kommer att hjälpa dig att bli mer empatisk och sympatisk med andra. Vilket kommer att förbättra din relation med andra.

  • Relationer kommer att bli bättre med tiden.

Genom att anstränga dig att bygga upp dig själv kommer det att synas. Snart kan du använda de verktyg du lärt dig i dina personliga relationer. Affirmationerna om självkärlek kommer att betyda ännu mer när de sägs till en älskad person. När du har bättre självkärlek kan du förbättra de kontakter du har omkring dig.

De människor du älskar kommer också att märka det. Kanske var du inte så bra på att öppna upp dig för människor. Eller på att släppa in människor i ditt liv eller ditt hjärta. Med denna resa genom självkärlek kommer det att bli ett mindre problem.

  • Din negativa energi kommer att ersättas med positiv energi.

Med ett nytt tänkesätt kommer din energi att förändras. Du kanske tror att det inte är sant, men det är det. Sättet vi ser på livet och hur vi skildrar det baseras på vår tankeprocess. Om vi alltid försöker vara positiva kommer vi att vara mer optimistiska om saker och ting. Detta är en enorm viktig fördel för affirmationer om självkärlek. Med positiv energi/tänkesätt kommer du att märka att vissa manifestationer kommer att förverkligas.

De rikaste och mest framgångsrika människorna i världen tvivlar ibland på sig själva. Men deras huvudsakliga tänkesätt är positiv energi. Om inte kommer de inte att tro på sig själva. Vem kommer då att tro på dem vid den tidpunkten. Självkärlek kretsar kring dig som person. 

  • Du kommer att vara en förebild för ditt eget liv och många människor omkring dig.

Vi ser alltid upp till människor som inspirerar oss att bli bättre. Det är i huvudsak du. Du är din största förebild med självkärlek. Du är din största inspiration. Snart kommer du att se att du värdesätter dina egna åsikter mer än andras. Folk kommer snart att börja se upp till dig också. De kommer att börja lita på dina ord och lita mer på dina handlingar. Det går hand i hand med att få förtroende och skapa självkärlek.

Lista över affirmationer för självkärlek

Nu när du har lärt dig grunden om affirmationer om självkärlek är det dags att sätta de i verket. Nedan finns listor över olika affirmationer som du kan använda. Affirmationer för självkärlek är lätta att använda. Skriv de på ett papper som du tejpar på din badrumsspegel. 

Eller ställ in en bakgrundsbild på din dator med självkärlek affirmationer så att du alltid får en glimt av de. Införliva de i din dagliga rutin. Skapa en vana att använda affirmationer om självkärlek och behåll vanan som en daglig händelse. Om någon av dessa affirmationer för självkärlek verkligen resonerar med dig kan du även skaffa en tatuering med en självkärlek affirmation.  

Kom ihåg att affirmationer för självkärlek bara fungerar om du låter dem fungera. Lita på processen. Och kom ihåg att vara konsekvent. Om du inte lägger ner det hårda arbetet kan du inte skörda dina fördelar. Du kommer att sitta fast på samma plats som du vill undvika. 

Förhoppningsvis kan du med denna nyvunna kunskap om affirmationer för självkärlek nå dina mål. Samt att du snart kommer att lära dig ännu mer om dig själv än du redan gjort. Liksom människorna runt omkring kommer du att märka den nya glöden du har. Den där lilla peppen i ditt steg som inte var med dig tidigare. Tack för att du läser så här långt och njut av din nya självkärlek!

Positiva affirmationer för självkärlek

  • Jag har förmågan att veta mitt värde.
  • Mitt leende ger mig glädje och lycka.
  • Jag har förmågan att nå mina mål.
  • Mitt värde dikteras enbart av min egen lycka.
  • Min egen kärlek till mig själv är viktig.
  • Den här mörka fläcken i mitt liv kommer att försvinna och framtiden kommer att vara ljusare än nu.
  • Jag är stark och kan gå igenom livet ensam.
  • Jag är lugn & fridfull.
  • Jag är tacksam för allt jag har.
  • Jag har positiv energi omkring mig.

Dagliga affirmationer för självkärlek

  • Jag är framgångsrik.
  • Jag kommer att ha en bra dag.
  • Jag utstrålar självförtroende vart jag än går.
  • Jag litar på mig själv att fatta beslut.
  • Jag är frisk och blir friskare för varje dag.
  • Min kropp är stark och kapabel.
  • Jag är tillräcklig.
  • Jag är gjord med avsikt för ett syfte.
  • Jag väljer att vara glad varje dag.
  • Jag väljer att må bra med mig själv varje dag.

Affirmationer för självkärlek och helande

  • Jag älskar den jag är och den jag håller på att bli.
  • Jag är mer än det trauma jag fick utstå.
  • Jag är inte mitt trauma.
  • Jag är mer än vad min smärta dikterar att jag är.
  • Min läkning räcker för att jag ska vara okej.
  • Min läkning tar tid.
  • Jag har tålamod med min healing.
  • Min självkärlek är mer än smärtan och trauman jag läker från.
  • Jag kan läka från min smärta.
  • Jag älskar mig själv och min healing.

Affirmationer för självkärlek för kvinnor

  • Som kvinna kan jag göra vad som helst.
  • Jag är mer än vad samhället skildrar mig som.
  • Trots mitt kön är jag kapabel till allt jag vill
  • Jag är en stark, modig kvinna.
  • Jag är vacker.
  • Jag är unik.
  • Min kropp är perfekt precis som den är.
  • Min skönhet är ojämförlig med andras.
  • Min kvinnlighet dikteras av bara mig och jag är stark nog att säga nej till alla som inte håller med.
  • Jag är mer än min skönhet. Jag är en smart kvinna som kan/kommer att göra fantastiska saker.

Jag är affirmationer för självkärlek 

  • Jag lockar till mig positiva upplevelser i mitt liv.
  • Jag är älskad och önskad.
  • Jag är inte mindre värd för att jag gör misstag. Jag är mer. Jag lär mig av dem.
  • Jag räcker för mig själv och andra.
  • Jag är kapabel att göra allt jag tänker på.
  • Jag är modig.
  • Jag är snäll.
  • Jag är försiktig med mig själv och mina misstag.
  • Jag är vacker oavsett vad.
  • Jag är värdig nog att vara vid liv just nu i denna värld.

Kraftfulla affirmationer för självkärlek

  • Jag accepterar mig själv djupt och helt. 
  • Jag är stark.
  • Jag kan göra detta.
  • Jag är stolt över den jag är.
  • Jag är tacksam för gåvorna i mitt liv.
  • Jag är stark nog att nå mina mål i livet.
  • Jag har valt att vara herre över mitt eget liv.
  • Jag är en gåva till alla och allt som kommer genom mitt liv. 
  • Jag släpper behovet av att bedöma mig själv negativt.
  • Jag tar ansvar för vem jag är: det onda och det goda.

Lagen om attraktion affirmationer för självkärlek

  • Jag har vackra egenskaper att erbjuda denna värld.
  • Jag följer mitt eget hjärta, inte andras förväntningar.
  • Jag är öppen för nya möjligheter.
  • Jag omfamnar förändring.
  • Jag jagar inte, jag lockar, det som tillhör mig kommer helt enkelt att hitta mig.
  • Jag lockar positiv energi in i mitt liv.
  • Jag omfamnar alla positiva saker som kommer min väg.
  • Jag attraherar det jag manifesterar.
  • Jag har förmågan att skapa vad jag vill.
  • Jag har förmågan att skapa vad jag vill.

Andliga affirmationer för självkärlek

  • Mitt sinne, kropp och själ är i linje.
  • Jag är välsignad i alla aspekter av mitt liv..
  • Jag är välsignad som har allt som jag har förvärvat i mitt liv.
  • Världen är mitt klassrum. Människorna är mina uppdrag.
  • Jag är kopplad till källan till överflöd.
  • Jag är en gudomlig energi.
  • Jag litar på min intuition.
  • Jag är tacksam för de fantastiska välsignelserna i mitt liv.
  • Jag öppnar mitt hjärta för Guds vägledning.
  • Jag är redo att leva det liv som Gud tänkt för mig.

Morgon affirmationer för självkärlek

  • Tack för denna nya dag.
  • Jag är fylld av glädje och tacksamhet.
  • Jag är tacksam för en ny chans att leva mitt liv
  • Jag är tacksam över att känna luften i mina lungor och hjärtats slag.
  • Jag är bara tacksam för att jag lever.
  • Idag kommer jag att ha en attityd av tacksamhet.
  • Tack för de välsignelser som denna dag kommer att ge.
  • Idag kommer att bli en bra dag.
  • Jag kommer ha en lyckad dag.
  • Trots vädret kommer jag att le.

Skönhetsaffirmationer för självkärlek

  • Jag är en vacker (ange kön här)
  • Ju mer jag älskar mig själv, desto vackrare blir jag.
  • Jag är extremt attraktiv.
  • Mina ofullkomligheter gör mig unik.
  • Jag är modig, vacker och ljus.
  • Jag bär på positiva tankar som får mig att se underbar ut.
  • Mitt strålande leende framhäver min naturliga skönhet.
  • Jag är vacker på insidan och utsidan.
  • Min naturliga skönhet är det som gör mig vacker.
  • Jag har en positiv självbild.

Självkärleksaffirmationer för män

  • Jag är inte vad samhället pressar mig att vara. Jag är min egen man.
  • Jag är stolt över mig själv för alla mina stora och små segra
  • Jag är inte vad stereotyperna visar mig vara.
  • Jag är min egen man i den här världen.
  • Jag är stark nog för mig själv.
  • Jag är kapabel att älska mig själv.
  • Som man kan jag göra/kapabel till vad som helst.
  • Mina känslor gör mig inte svag. De gör mig stark.
  • Jag har allt jag behöver för att lyckas i livet och mer.
  • Jag har välsignats med ett överflöd av energi, visdom och pengar.

Bästa affirmationerna för självkärlek

  • Jag litar på mig själv.
  • Jag ger min kropp och själ näring.
  • Jag tror på mig.
  • Jag är inte mina misstag.
  • Jag förtjänar kärlek, medkänsla och empati.
  • Jag hedrar mitt engagemang för mig själv.
  • Det finns inget fel beslut.
  • Det jag ger är det jag får.
  • Jag är fri från oro.
  • Jag är fri från stress.

Affirmationer för självkärlek efter att ga gjort slut med någon 

  • Min före detta älskare dikterar inte min framtid.
  • Det här är en läxa att lära av och inte att tjura över.
  • Jag är starkare än den smärta jag känner.
  • Mitt krossade hjärta är bara tillfälligt.
  • Jag kommer att hitta kärleken igen.
  • Jag är värd kärlek,
  • Jag räcker till för min framtida partner.
  • Det här uppbrottet styr inte mig.
  • Jag är mer än den skada jag utsätter mig för.
  • Jag är inte ensam.


Vill du manifestera ditt drömliv?

Få din gratis e-bok om hur du manifesterar dina önskningar.

Mindbless

Author

  • Toomas K

    Owner and writer at Mindbless.com. My inspiration behind Mindbless came from my own personal life struggles and my search for answers on how to improve my mindset and become more positive in life. I have studied and read countless books about The Law of Attraction and how to manifest your dream life. I also have extensive personal experience and knowledge of how to improve your mindset and become a more positive person. https://www.linkedin.com/in/toomas-k-7a0256272/

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Close
Like on Facebook
Like us on Facebook
Close

Mindbless

The Law of Attraction. Positive Affirmations. Angel Numbers.

Mindbless.com © Copyright 2021. Alla rättigheter förbehållna.
Close