Attraktionslagen viktminskning

Låt mig presentera dig för en lösning för viktminskning som du kanske inte har hört talas om tidigare! Jag kommer att förklara för dig hur principerna i Attraktionslagen kan användas för att uppnå dina viktminskningsmål. I den här artikeln får du lära dig hur du kan använda Attraktionslagen för att gå ner i vikt.

Vad är Attraktionslagen för viktminskning?

Attraktionslagen är ett gammalt och kraftfullt koncept som säger att våra tankar och känslor påverkar vår verklighet. Vi är alla medvetna om att Attraktionslagen används för att manifestera pengar, framgång, hälsa och kärlek. När det gäller viktminskning är det dock helt annorlunda, och jag ska dela upp det för dig och förklara vad som måste göras och hur man uppnår det.

Du kommer att lära dig hur du tillämpar Attraktionslagen och i slutet av artikeln kommer du att vara tillräckligt säker för att påbörja din resa mot att bli en hälsosammare version av dig själv och förlora de extra kilona. Med specifika tekniker som att sätta upp intentioner och affirmationer kommer du att vara rustad för att ta dig ut på resan. Vi kommer att dyka ner i lärdomarna från den bästsäljande boken The Secret som förändrade miljontals människors liv och gå igenom verkliga framgångshistorier. Är du redo?

Fungerar Attraktionslagen för viktminskning?

Svaret på denna fråga är kort och gott – JA! Attraktionslagen kan verkligen användas för viktminskning, eftersom konceptet är enkelt men ändå så lätt. Dina tankar och känslor skapar din verklighet, vilket även innebär hur du ser ut, din vikt och din allmänna hälsa. När du fokuserar på ditt önskade resultat och använder tekniken att visualisera dig själv i perfekt form och vikt, kommer universum att ge dig motivationen, ambitionen och möjligheten att nå målet.

Viktigast av allt är att du måste arbeta, till exempel genom att äta hälsosamt och träna. Om du fortsätter att äta mer kalorier än vad du får in dagligen och inte rör dig tillräckligt mycket skadar du processen. Tänk på det, ju mer näringsriktig mat du äter, dricker tillräckligt med vatten och rör på dig, desto mer kommer du automatiskt att vara full av serotonin och endorfiner, som är de ”lyckliga” hormonerna, och när du är i det sinnestillståndet höjs din vibration och det du önskar attraheras och manifesteras lätt. Var beredd att göra de nödvändiga anpassningarna för att skapa en hälsosam livsstil och gå ner i vikt.

Hur kan jag lura mitt sinne för att gå ner i vikt?

När det gäller att attrahera något i ditt liv måste du först vara och agera som du vill bli. Börja med att gå upp och gå till mataffären. Fyll ditt kylskåp med hälsosam och näringsriktig mat. När du tittar i spegeln, se dig själv i ditt livs bästa form. Visualisera att du lever den livsstilen, att du passar i de kläder du vill ha på dig och framför allt att du känner hur du skulle känna dig när du har uppnått det målet. Innan du börjar, sätt dig ner och ta fram papper och penna, eller om det är bekvämare, använd din telefon eller bärbara dator.

Gör en lista över vad du vill uppnå, till exempel hur du vill se ut eller vilken storlek du vill ha. Från och med nu, när du provar kläder, föreställ dig att du bär dem i den storlek du vill ha. När du tittar i spegeln, stanna upp och titta på dig själv och se dig själv i den form du vill ha. Om du vill gå ett steg längre kan du börja köpa kläder som är mindre. Tanken är att lura ditt sinne och hur gör vi det? Genom att ständigt vidta åtgärder och visa oss som den person vi vill bli kommer resten att följa med.

Hur man sätter upp intentioner för att gå ner i vikt

Du kanske undrar hur du ska sätta upp rätt intentioner och hur du ska få igång processen för att nå dina önskade viktminskningsmål. För att skapa de rätta intentionerna bör du göra följande:

1. Sätt upp ett specifikt och tydligt mål för vad du vill uppnå.
2. Visualisera att du känner dig säker och lycklig med den vikt du vill ha.
3. Var kreativ och skapa en visionstavla för dig själv. Bläddra på Pinterest eller Google och välj de bilder som bäst stämmer överens med ditt mål.
4. Öva på affirmationer och upprepa dem under hela dagen.
5. Tro till 100 procent på dig själv och på att du kan nå ditt mål.
6. Gör konsekventa åtgärder för att nå ditt mål och håll dig fokuserad.

Hur manifesterar du viktminskning med Attraktionslagen?

• Det första steget i att använda attraktionslagen för att gå ner i vikt är att tydligt identifiera och föreställa sig ditt mål. Detta innebär att du skapar en tydlig mental bild av dig själv i din önskade vikt och sätter upp särskilda, mätbara mål för hur mycket du vill gå ner i vikt.

• Tro på din förmåga att nå ditt mål: För att få lagen om attraktion att fungera för dig måste du tro att du kan nå ditt mål för viktminskning. Detta inkluderar att släppa alla begränsande övertygelser eller tvivel som du kan ha om din förmåga att gå ner i vikt.

• Fokusera på positiva bekräftelser och visualisering: Säg dagligen positiva affirmationer till dig själv. Visualisera att du redan har nått ditt viktminskningsmål och känner dig nöjd och trygg i din kropp.

• Vidta åtgärder för att nå ditt mål: Även om visualisering och positiva bekräftelser är viktiga är det mycket viktigare att vidta åtgärder för att nå ditt mål. Detta innebär att du måste göra hälsosamma val, till exempel äta en balanserad kost och träna regelbundet. Istället för att bli fast i framtiden är det viktigt att fokusera på det aktuella ögonblicket och ta små steg mot ditt mål.

• Omge dig med människor som stöder ditt viktminskningsmål och undvik dem som är nedlåtande eller negativa. Ta bort alla utlösande faktorer som kan få dig att äta för mycket eller fatta dåliga beslut, till exempel genom att hålla skräpmat borta från hemmet. Du kan öka dina chanser till framgång genom att omge dig med positiva människor och undvika negativa influenser.

• Genom att öva dig i tacksamhet kan du flytta ditt fokus från det du inte har till det du har. Du kan ändra ditt perspektiv och börja känna igen de positiva delarna av din nuvarande situation genom att vara tacksam för de saker som finns i ditt liv, vilket kan göra det lättare att nå ditt viktminskningsmål.

• Perfektionism kan hindra viktnedgång genom att få dig att vara överdrivet kritisk mot dig själv och dina ansträngningar. Istället för att koncentrera dig på motgångar eller misstag bör du försöka fokusera på framsteg och njuta av små triumfer.

• Mindfulness kan hjälpa dig att bli mer medveten om dina tankar och känslor, vilket gör det enklare att upptäcka och ändra problematiska tankemönster. Genom att vara mer uppmärksam kan du bli mer i samklang med din kropp och dess behov, vilket gör det lättare att fatta hälsosamma beslut.

Vad säger The Secret om viktminskning?

Enligt The Secret, den världsberömda filmen och boken, kan man gå ner i vikt genom att fokusera på det önskade resultatet och använda visualiseringens kraft för att se sig själv i önskad vikt. The Secret lär ut att lagen om attraktion kan användas för att manifestera viktnedgång genom att fokusera på positiva tankar och känslor. Den betonar också vikten av att vara konsekvent och agera mot sitt mål, samt att tro på sin förmåga att nå det. Självförtroende är nyckeln!

Författaren till The Secret, Rhonda Byrne, har en intressant synpunkt på detta ämne. I en av hennes intervjuer med Newsweek.com rådde hon till att inte fokusera specifikt på att gå ner i vikt, för om vi fokuserar på att gå ner i vikt kommer vi att locka till oss behovet av att gå ner mer i vikt. Det är just därför som dieter inte fungerar. Rhonda rekommenderar i stället att vi fokuserar på att må bra och vara friska, så kommer vår kropp naturligt att anpassa sig till vår önskade vikt. Hon nämner också att vårt tillstånd av övervikt skapas genom våra tankar.

Om någon är överviktig kan man säga att det beror på att personen har tänkt ”feta tankar”, oavsett om personen var medveten om det eller inte. Man kan inte tänka ”smala tankar” och samtidigt vara överviktig. Det strider mot Attraktionslagen. Rhonda tipsar om att The Secret handlar om att flytta ditt fokus från brist, som skapar mer brist, till överflöd, och det inkluderar överflöd av hälsa, rikedom och lycka. Genom att tillämpa denna princip även på viktminskning, genom att fokusera på att känna sig frisk och lycklig, snarare än att gå ner i vikt, kan man hjälpa alla att nå sina mål för viktminskning.

Attraktionslagen affirmationer för viktminskning

Jag nämnde att ett bra sätt att uppnå önskad viktminskning är att använda affirmationer. Här är några affirmationer som du kan börja använda dagligen:

• Jag är säker på att jag kan gå ner i vikt och uppnå min önskade kroppsform.

• Jag har kontroll över mina tankar och handlingar när det gäller min kropp och min vikt.

• Jag väljer att omge mig med positiva influenser som stöder min viktminskning och mina mål.

• Jag är tacksam för min friska kropp och förmågan att ta hand om den.

• Jag är värd att nå mina mål och må bra i min kropp.

• Mitt sinne och min kropp är i harmoni för att uppnå mina mål för viktminskning.

• Jag släpper alla negativa tankar och känslor om viktnedgång.

• Jag vill må bra, det finns inget viktigare än att jag mår bra.

• Jag älskar mig själv, jag älskar min kropp och jag är i mitt livs bästa form.

• Jag litar på processen och njuter av resan mot mitt viktminskningsmål.

• Jag är stolt över varje steg som jag tar för att bli frisk och gå ner i vikt.

• Jag är stolt över min disciplin och konsekvens när det gäller att uppnå mitt mål att gå ner i vikt.

• Jag älskar att vara i fysisk form.

• Jag förtjänar att känna mig frisk och se frisk ut.

• Det är roligt att gå ner i vikt.

• Jag känner mig fokuserad och bestämd.

• Jag tar väl hand om min kropp och min hälsa.

• Jag älskar att dricka vatten och äta hälsosamt.

• Jag är en ren, mager, grönt ätande maskin.

• Jag är tunnare och starkare för varje dag.

Välj dina favoritbekräftelser från listan och se till att du praktiserar dem dagligen så ofta du kan. För att göra det ännu roligare kan du välja några affirmationer från listan och skapa en bakgrundsbild för telefonen så att du ser den så ofta som möjligt. Skriv affirmationerna på ett papper och klistra upp dem runt om i huset, till exempel på ljusknappen eller badrumsspegeln, för att påminna dig själv om att utöva affirmationerna så ofta som möjligt.

Attraktionslagen viktminskning framgångshistorier

Med tanke på att lagen om attraktion har använts av miljontals människor i århundraden finns det några exempel som är värda att dela med sig av personer som har lyckats gå ner i vikt med hjälp av lagen om attraktion. En av dem är Kayla, en australiensisk medborgare som bor i Las Vegas. Hon ändrade sin inställning och förlorade 22 kilo. I artikeln från 7News förklarar hon vackert hur hon började ändra sin inställning genom att vara mer positiv och lära sig att älska sig själv oavsett vikt. En annan framgångshistoria som är värd att dela med sig av är från en privatperson som publicerade sin resa på The Secret-forumet.

Hon manifesterade att hon ville gå ner ett kilo om dagen och genom att ändra sitt tankesätt lyckades hon med det. Baserat på min personliga erfarenhet upptäckte jag lagen om attraktion när jag gick i sjunde klass medan mina föräldrar tittade på filmen The Secret en mysig söndagseftermiddag i vardagsrummet. Jag blev nyfiken och satte mig ner med dem för att titta på den, och sedan dess har jag använt mig av lagen om attraktion för att få in i mitt liv det jag önskar. Mitt första bekymmer var min vikt, eftersom jag hade varit överviktig länge och alltid velat komma i form och gå ner i vikt.

Jag bestämde mig för att göra det och började se maten som näring snarare än som ett känslomässigt stöd. Jag började också promenera och upptäckte min passion för Zumba. När jag tittade i spegeln såg jag mitt framtida jag, vältränad och smal! Med tid och tillräcklig ansträngning från min sida lyckades jag gå ner 13 kilo på 6 månader. Sedan dess har jag hållit vikten nere och återuppbyggt ett positivt förhållande till mat och min kropp, med vetskapen om att jag räcker till och att min kropp är så kraftfull och vacker.

Slutsats

Attraktionslagen fungerar i alla aspekter av våra liv, inklusive vår viktminskning. Vi bör fokusera på det faktum att vi inte kan gå ner i vikt på magisk väg, men vi måste också ställa in oss på det och lära oss att älska oss själva, våra omständigheter och tro på att det är möjligt att gå ner i vikt. När vi lär oss att vara tålmodiga och bli förälskade i resan, inte målet, kommer universum att ge oss allt vi behöver för att vara konsekventa och fortsätta. Möjligheterna kommer att flöda in, och vi kommer att hitta lämpliga sätt att gå ner i vikt och ändra vårt tankesätt. Allt är möjligt när det gäller lagen om attraktion, och allt som behövs är vår positiva syn på oss själva och världen.