Affirmationer för kroppsuppfattning – 140 kroppspositiva affirmationer 2023

I den här artikeln får du veta hur affirmationer för kroppsuppfattning kan hjälpa dig att förbättra ditt självförtroende för din kropp.

Dessa affirmationer kommer att motivera dig att älska och acceptera din kropp, oavsett form eller storlek. Men med den ständiga pressen på att anpassa sig till samhällets skönhetsnormer kan det vara lätt att falla i fällan med negativt självprat och självkritik.

Men den goda nyheten är att affirmationer för kroppsuppfattning kan ändra på det. På den här sidan hittar du 140 affirmationer för kroppsuppfattning i kategorier som kroppsomvandling, timglaskropp och hälsosam kropp. Använd dessa positiva uttalanden för att ändra ditt tankesätt och omfamna din kropp på ett positivt sätt.

Vad är affirmationer för kroppsuppfattning?

Affirmationer för kroppsuppfattning är positiva uttalanden som du upprepar för dig själv för att främja självkärlek och acceptans. Du kan använda dem för att minska ditt negativa självprat om din kropp och hjälpa dig att fokusera på de positiva aspekterna av din kropp.

Varför är det viktigt att använda affirmationer för kroppsuppfattning?

Eftersom affirmationer för kroppsuppfattning bekämpar det negativa självprat som kan skada din syn på din kroppsuppfattning och få dig att känna skam och låg självkänsla, kan du med hjälp av positiva affirmationer för kroppsuppfattning ändra dina tankar från negativa till positiva om din kropp.

Hur man använder kroppspositiva affirmationer

1. Börja med att välja ut några affirmationer som du känner igen dig i.
2. Du kan skriva ner dem eller upprepa dem för dig själv framför en spegel.
3. Upprepa dem under hela dagen, särskilt när du känner dig nedstämd eller osäker på din kroppsuppfattning.
4. Ju mer du övar, desto mer naturligt blir det.

Affirmationer för perfekt kroppsform

1. Jag ger min kropp näringsriktig mat varje dag.
2. Jag rör min kropp med glädje och med avsikt.
3. Jag är engagerad i en hälsosam livsstil.
4. Jag älskar och accepterar min kropp som den är just nu.
5. Jag förvandlar min kropp till dess bästa version.
6. Jag väljer att fokusera på framsteg, inte på perfektion.
7. Jag förtjänar att känna mig trygg i min egen hud.
8. Jag blir starkare, smalare och friskare.
9. Jag litar på processen och njuter av resan.
10. Jag är tacksam för min kropp och allt den gör för mig.

Affirmationer för kroppstransformation

1. Jag ger min kropp näring med hälsosam mat varje dag.
2. Jag stärker mina muskler genom regelbunden träning.
3. Jag väljer att behandla min kropp med kärlek och omsorg.
4. Jag kan uppnå min idealvikt.
5. Jag respekterar min kropps behov av vila och återhämtning.
6. Jag är tacksam för min kropps motståndskraft och styrka.
7. Jag förtjänar att känna mig trygg i min hud.
8. Jag har åtagit mig att skapa en hälsosam livsstil.
9. Jag litar på min kropps naturliga förmåga att läka och omvandla.
10. Jag blir den bästa versionen av mig själv genom dagliga åtgärder.

Affirmationer om den feminina kroppen

1. Jag ger min kropp näring med hälsosamma val varje dag.
2. Jag älskar mina kurvor och omfamnar min unika skönhet.
3. Jag rör min kropp med elegans och lätthet.
4. Jag litar på och lyssnar på min kropps behov.
5. Min feminina energi strålar inifrån.
6. Jag hedrar och respekterar min kropp, mitt sinne och min själ.
7. Jag är värd att ta hand om mig själv och älska mig själv.
8. Jag uppskattar min kropps styrka och motståndskraft.
9. Jag släpper alla negativa tankar om min kroppsuppfattning.
10. Min kropp är ett kärl för glädje, kärlek och överflöd.

Timglaskropp affirmationer

1. Jag formar mina kurvor med målmedvetna rörelser.
2. Min kropp utstrålar styrka och självförtroende.
3. Jag är värd kärlek och beundran.
4. Mina kurvor är ett vackert uttryck för kvinnlighet.
5. Jag omfamnar min timglasfigur med glädje och stolthet.
6. Jag ger min kropp näring med hälsosam mat och motion.
7. Mina kurvor är en symbol för min inre styrka och motståndskraft.
8. Jag är tacksam för min vackra timglasfigur.
9. Jag uppskattar min kropp och allt den gör för mig.
10. Jag är säker i min hud och känner mig stärkt av mina kurvor.

Affirmationer om kroppsneutralitet

1. Jag omfamnar min kropp med kärlek och acceptans.
2. Jag firar min kropps unika form och storlek.
3. Jag uppskattar min kropp för allt den gör för mig.
4. Jag litar på kroppens signaler och respekterar dess behov.
5. Jag släpper domen och omfamnar självkärlek.
6. Jag är värd kärlek och respekt oavsett hur jag ser ut.
7. Jag är bekväm i min hud.
8. Jag väljer att fokusera på min kropps styrka och förmåga.
9. Jag är trygg och säker i min kropp.
10. Jag behandlar min kropp med vänlighet och medkänsla.

Heta kropp affirmationer

1. Jag älskar min heta, tonade kropp och behandlar den med respekt.
2. Min kropp utstrålar värme och energi, vilket gör att jag känner mig levande och livfull.
3. Jag är tacksam för min heta kropp och hur den låter mig uppleva livet fullt ut.
4. Min heta kropp speglar mitt hårda arbete och min hängivenhet för hälsa och välbefinnande.
5. Jag omfamnar mina kurvor och älskar hur min heta kropp ser ut i varje outfit.
6. Jag är stolt över min heta kropp och dess styrka och kraft.
7. Min heta kropp är ett tempel; jag hedrar den genom att ge den näring och regelbunden motion.
8. Jag utstrålar självförtroende och sexighet med min heta kropp och drar till mig positiv uppmärksamhet vart jag än går.
9. Jag uppskattar min heta kropp och hur den tjänar mig och gör det möjligt för mig att åstadkomma allt jag vill.
10. Min heta kropp symboliserar självkärlek och omsorg; jag omfamnar den helt och hållet med öppna armar.

Affirmationer om hälsosam kropp

1. Jag är tacksam för min starka och friska kropp som gör att jag kan leva mitt bästa liv.
2. Min kropp är ett tempel och jag ger den näring med hälsosam mat och motion.
3. Varje dag blir jag starkare och friskare.
4. Jag kontrollerar min kropp och behandlar den med kärlek och respekt.
5. Min kropp är vacker och jag uppskattar allt den gör för mig.
6. Jag helar och föryngrar min kropp med varje andetag jag tar.
7. Jag helar och föryngrar min kropp med varje andetag jag tar.
8. Jag lyssnar på min kropps behov och ger den den vila den förtjänar.
9. Jag tar dagligen små steg mot ett friskare och lyckligare jag.
10. Min kropp är en återspegling av mina hälsosamma vanor och jag är stolt över de framsteg jag har gjort.

Positiva affirmationer för kroppsuppfattning

1. Min kropp är stark, kapabel och vacker.
2. Jag är värd kärlek och respekt, oavsett storlek och form.
3. Jag väljer att fokusera på min kropps skönhet och unika egenskaper.
4. Jag är tacksam för alla fantastiska saker som min kropp tillåter mig att göra.
5. Jag hedrar och uppskattar min kropp för allt den gör för mig.
6. Min kropp är frisk, livfull och full av energi.
7. Jag är trygg i min hud och utstrålar positivitet.
8. Min skönhet kommer inifrån och lyser genom min kropp.
9. Jag är stolt över min kropp och allt som den representerar.
10. Jag omfamnar min kropp med kärlek och vänlighet varje dag.

Självbekräftelser för kroppsuppfattning

1. Jag är trygg i min egen hud.
2. Min kropp är kapabel till fantastiska saker.
3. Jag älskar och uppskattar min kropp för allt den gör för mig.
4. Min kropp är stark och motståndskraftig.
5. Jag är tacksam för min kropps unika form och storlek.
6. Jag utstrålar skönhet och positivitet inifrån.
7. Min kropp är ett kraftfullt kärl som bär mig genom livet.
8. Jag behandlar min kropp med kärlek och respekt.
9. Jag förtjänar självvård och självkärlek.
10. Jag är vacker och värdig, precis som jag är.

Kraftfulla affirmationer för kroppsuppfattning

1. Jag omfamnar min unika skönhet och utstrålar självförtroende.
2. Min kropp är stark, frisk och full av vitalitet.
3. Jag är värd kärlek och respekt, oavsett form eller storlek.
4. Jag hedrar min kropp med närande mat och självvård.
5. Jag litar på kroppens signaler och ger den vad den behöver för att trivas.
6. Jag uppskattar min kropp för allt den kan göra, inte bara för hur den ser ut.
7. Jag släpper negativa självprat och tar till mig positiva affirmationer.
8. Jag älskar och accepterar mig själv, med alla mina brister.
9. Jag är tacksam för min kropp och behandlar den med vänlighet och medkänsla.
10. Jag är vacker och förtjänar kärlek, precis som jag är.

Bekräftelser för dagar med dålig kroppsuppfattning

1. Jag erkänner mina känslor och påminner mig själv om att de kommer att gå över.
2. Jag är mer än bara min kropp som är värd kärlek och respekt.
3. Mitt utseende avgör inte mitt värde.
4. Jag får känna mig obekväm och ändå behandla mig själv med medkänsla.
5. Jag fokuserar på de positiva aspekterna av mig själv och mitt liv.
6. Jag förtjänar kärlek och acceptans, oavsett min kroppsuppfattning.
7. Jag låter inte negativa tankar styra mitt humör eller beteende.
8. Jag är tacksam för min kropp och allt den gör för mig.
9. Jag litar på att min kropp tar hand om sig själv och kommer att göra detsamma.
10. Jag är stark och kan övervinna negativa tankar och känslor.

Affirmationer för en sund kroppsuppfattning

1. Jag älskar och uppskattar min kropp för allt den gör för mig.
2. Jag är tacksam för mina unika egenskaper och kvaliteter.
3. Min kropp är vacker och värd att älska och respektera.
4. Jag litar på att jag kan göra val som stöder min hälsa och mitt välbefinnande.
5. Jag är mer än mitt fysiska utseende; jag värdesätter också mina inre egenskaper.
6. Jag firar min kropps styrkor och prestationer.
7. Jag omfamnar mina brister och ser dem som en del av min unika skönhet.
8. Jag respekterar kroppens behov och lyssnar på dess signaler.
9. Jag omger mig med positiva människor som stöder mig och som lyfter mig.
10. Jag fokuserar på det goda hos mig själv och andra i stället för att jämföra eller döma.

Affirmationer för bra kroppsuppfattning

1. Jag känner mig säker och bekväm i min hud.
2. Min kropp är vacker och förtjänar kärlek och beundran.
3. Jag är stolt över min kropp och allt den kan göra.
4. Jag litar på att min kropp vägleder mig till hälsa och lycka.
5. Jag fokuserar på de positiva aspekterna av mig själv och mitt liv.
6. Jag är tacksam för min kropp och behandlar den med kärlek och omsorg.
7. Jag omfamnar min unikhet och ser den som en styrka.
8. Jag utstrålar positivitet och drar till mig positiv energi.
9. Jag förtjänar all den kärlek och respekt som kommer i min väg.
10. Jag är nöjd med min identitet, både på insidan och på utsidan.

Affirmationer för bättre kroppsuppfattning

1. Jag väljer att älska och acceptera min kropp som den är just nu.
2. Min kropp är unik och speciell, vilket är något att fira.
3. Jag uppskattar min kropp för allt den kan göra, inte bara för hur den ser ut.
4. Jag litar på att jag kan göra val som främjar en hälsosam och lycklig kropp.
5. Jag omger mig med positivitet och stöd, vilket hjälper mig att må bra.
6. Jag är värd kärlek och respekt, oavsett hur min kropp ser ut.
7. Jag fokuserar på de positiva aspekterna av mig själv och släpper det negativa självpratet.
8. Jag väljer att se positivt på mig själv och tro på mitt eget självvärde.
9. Jag är tacksam för min kropp och allt den gör för mig.
10. Jag är trygg i min hud och utstrålar positiv energi till andra.

Slutsats

Din kropp är unik och vacker på sitt sätt, och du bör fokusera på de positiva sidorna av din kropp. Kom ihåg att varje gång du börjar känna dig negativ om din kroppsuppfattning kan du använda någon av dessa affirmationer om kroppsuppfattning för att hjälpa dig till en mer positiv kroppsuppfattning.