As afirmações positivas podem mudar a sua vida e a sua mente. Este guia aprenderá tudo o que precisa de saber sobre as afirmações positivas. Leia abaixo para saber mais.
O que são as Afirmações Positivas?
As afirmações positivas são frases curtas e simples que podem transformar a sua vida. Quando repete diariamente simples afirmações positivas, pode alcançar os seus objectivos desejados na sua vida. O psicólogo e farmacêutico francês Emile Coue têm sido considerados por muitos como o pai das afirmações modernas. Reparou que sempre que fazia os pacientes acreditarem na poção que lhes dava, ela funcionava muito melhor.
Ele notou que os pensamentos tinham o poder de transformar. Foi aí que o fenómeno das afirmações foi descoberto. Desde então, tem havido muitos desenvolvimentos pelo caminho. As afirmações positivas não são meras teorias, e são provado pela ciência.
Como funcionam as Afirmações Positivas Curtas?
A sua mente subconsciente controla todas as suas expressões, e tem muito pouco controlo sobre elas. Todos os seus pensamentos, emoções, actividades, e comportamentos são condicionados pela sua mente subconsciente. A sua mente subconsciente não está na sua posse, e é sempre influenciada pelo seu ambiente e vida.
Quanto mais vulnerável for, mais fácil é influenciar a sua mente subconsciente. É por isso que pensa que o seu corpo, mente e emoções não estão a funcionar da forma que deseja. As afirmações sobre positividade são uma forma de se encarregar da sua mente subconsciente.
Não pode controlar directamente a sua mente subconsciente. Ainda assim, pode influenciá-lo da forma que quiser, utilizando um lista de afirmações positivas. Uma vez feito isso, pode manifestar tudo o que quiser na sua vida, e é assim que as afirmações positivas funcionam.
Quando Utilizar Afirmações de Pensamento Positivo?
As pessoas perguntam frequentemente: “quando usar afirmações positivas? A resposta ideal é “sempre”. É preciso um tempo fixo quando se pode praticá-los. Após alguma experiência, pode tentar alargar o seu uso de Afirmações Positivas. Mas inicialmente, é necessário um tempo especificado. Mas qual é o melhor momento para praticar?
Geralmente, as manhãs são consideradas como o melhor momento para praticar afirmações. Quando utiliza afirmações positivas de manhã, tem um óptimo começo no seu dia. Também pode usar afirmações positivas diárias antes de ir para a cama.
Quais são os exemplos de afirmações positivas?
Pode sempre escrever afirmações positivas em papel e personalizar cada afirmação de acordo com o seu próprio gosto. Abaixo encontrará uma lista de afirmações positivas que pode utilizar. Basta identificar uma área da sua vida que deseja melhorar e escolher a sua afirmação de positividade favorita.
Afirmações positivas para as mulheres usarem para se sentirem bem
Ser mulher é uma das coisas mais belas. Ela cuida de todos, quer seja mãe, esposa, irmã, ou filha. As mulheres precisam de ter orgulho no seu género e de reconhecer as suas contribuições.
Aqui está uma lista de afirmações positivas que poderiam ser utilizadas pelas mulheres:
- Tenho muita sorte em ter nascido uma mulher neste planeta.
- Adoro a minha individualidade e abraço o meu ser.
- Ser mulher é a maior das coisas que alguma vez me poderia acontecer.
- Sinto-me entusiasmado e confortável no meu corpo.
- Estou orgulhoso da minha personalidade e da minha maneira de ser.
- Estou grata por ter podido experimentar a vida como mulher.
- Adoro a minha vida, e desfruto de cada momento da mesma.
- A minha vida é fantástica e cheia de aventuras.
- Sendo uma mulher, posso conseguir o que quiser.
- Tenho sempre a energia feminina a guiar-me.
Afirmações Positivas para crianças
A infância é a fase mais bela da vida, e é o tempo em que se goza simplesmente da vida sem preocupações ou medo. A infância deve ser vivida ao máximo. Aqui está uma lista de afirmações positivas que as crianças poderiam usar para aumentar a positividade.
- Esta é a melhor fase da minha vida.
- Desfruto ao máximo da minha vida.
- Sou sempre alegre e enérgico.
- Estou sempre cheio de carisma e energia positiva.
- Estou a moldar a minha vida da forma que quero.
- Estou sempre a aprender algo novo a cada dia que passa.
- Estou constantemente a melhorar a mim próprio, aprendendo com os meus erros.
- Perdoo-me por todos os erros que cometi no passado.
- Perdoo aos outros por todas as coisas más que me fizeram.
- Presto sempre atenção ao lado positivo das coisas.
Afirmações Positivas para os homens
É muito importante que os homens se orgulhem da sua masculinidade e abracem a sua individualidade. As afirmações de positividade podem ser de grande ajuda a este respeito.
Aqui está uma lista de afirmações positivas para os homens que podem ser utilizadas diariamente:
- Ser um homem é a melhor coisa que alguma vez me aconteceu.
- Estou muito grato por ter tido a oportunidade de experimentar a vida como homem.
- Estou muito orgulhoso da minha masculinidade.
- Agradeço ao universo pela virilidade com que me tem abençoado.
- A minha vida é bela, e eu gosto de cada pedaço dela.
- Compreendo as minhas responsabilidades como homem.
- Estou satisfeito e positivo com a minha forma de ser como homem.
- Aceito-me como um homem.
- Vejo cada problema como uma oportunidade.
- Tenho um grande respeito por mim próprio como homem masculino.
Auto-afirmações positivas
A vida leva toda a gente através de muitos altos e baixos. Deve-se manter a positividade em tempos de altos e baixos para garantir que se possa enfrentar situações difíceis da vida. Se alguém permanecer positivo, nenhuma circunstância parece suficientemente difícil na vida. No entanto, não é uma coisa fácil permanecer positivo.
Nesses casos, as afirmações positivas podem ajudar muito, e podem mudar a sua mentalidade. Aqui está uma lista de afirmações positivas que pode utilizar.
- Eu sou uma pessoa positiva.
- Aconteça o que acontecer, acontece para o bem maior.
- Estou em total aceitação da forma como a minha vida é.
- Quaisquer que sejam os problemas que tenho na minha vida, são uma oportunidade para eu crescer.
- Estou sempre calmo e em paz, mesmo no meio das situações mais difíceis.
- Alegria e felicidade são uma parte muito natural da minha vida.
- Estou muito grato por cada pessoa que tenho na minha vida.
- O universo cuida sempre de mim de todas as formas possíveis.
- Aguardo com expectativa os resultados positivos de cada acção.
- Estou a trabalhar no sentido de criar a vida mais bela para mim.
Afirmações de positividade diárias
Há um ditado famoso que diz que se o dia começa bem, vai bem. Portanto, é vital dar um excelente início ao seu dia. Há muitas maneiras de o conseguir fazer. Mas as afirmações diárias continuam a ser uma das formas mais fáceis e melhores de o fazer.
Deve escolher as melhores afirmações diárias para o efeito. Aqui está uma lista de afirmações diárias que podem ajudar a este respeito.
- Eu sou o vencedor no jogo da vida.
- Este vai ser o melhor dia da minha vida.
- Estou encantado com as pessoas e as coisas que tenho.
- Farei pleno uso de todas as oportunidades para crescer para além das minhas limitações.
- Sou vibrante nas minhas acções e silencioso na minha mente.
- Paz e felicidade é sempre o meu companheiro constante.
- Cada dia é para mim uma oportunidade de explorar e aprender algo novo.
- Sou totalmente saudável, tanto física como mentalmente.
- Eu nunca me afasto do trabalho árduo.
- Estou muito grato ao Universo por me ter dado esta preciosa vida.
Positividade Afirmações de ansiedade
A ansiedade tornou-se uma parte natural da vida. No entanto, pode tornar a vida miserável. Há muitas formas de tratar a ansiedade, incluindo tratamentos médicos.
No entanto, práticas como a meditação e as afirmações podem ajudá-lo significativamente com a ansiedade. Aqui está uma lista de afirmações positivas que o podem ajudar a lidar com o stress.
- Todos os problemas são temporários.
- Estou encantado e feliz.
- Paz e calma são sempre parte de mim.
- Estou a crescer para além das minhas actuais limitações.
- Tenho uma mente clara e uma visão estável da vida.
- Estou intocado pelas minhas circunstâncias.
- As subidas e descidas são uma parte muito natural da vida.
- O mundo é um grande drama, e eu só tenho de fazer bem a minha parte.
- Tenho total controlo sobre os meus pensamentos e emoções.
- Sinto-me sempre bem e bonito.
Afirmações Positivas para o trabalho
O trabalho é um dos aspectos mais importantes da vida. É o trabalho que lhe dá o seu sustento. Também lhe dá uma oportunidade infinita de crescer para além das suas actuais limitações.
Por isso, deve distinguir-se no seu local de trabalho. Aqui está uma lista de afirmações positivas que irão aumentar significativamente a eficiência do seu trabalho.
- Estou a agarrar todas e cada uma das oportunidades que me surgem.
- Estou a destacar-me no meu trabalho.
- Os meus colegas olham para mim como a sua inspiração.
- Estou a desfrutar ao máximo do meu trabalho.
- Estou no meu caminho para alcançar um grande sucesso na minha vida.
- Este é o melhor trabalho que alguma vez tive.
- Tenho a capacidade de liderança para liderar outros.
- Tenho uma capacidade de decisão rápida e eficiente.
- Sou inteiramente dedicado ao meu trabalho.
- Não deixo nenhuma pedra por virar para alcançar o domínio das minhas capacidades.
Afirmações Positivas para o sucesso
Todos querem ter sucesso na sua vida. De facto, poderá fazer um esforço incrível para alcançar o sucesso na sua vida.
As afirmações positivas podem ajudá-lo a manifestar o sucesso na sua vida. Aqui está uma lista de afirmações positivas que o ajudarão a manifestar o sucesso na sua vida.
- Sou um enorme sucesso na minha vida.
- Outras pessoas olham para mim como o seu ícone.
- Estou equipado com todas as competências necessárias para alcançar o sucesso.
- Tomo as decisões certas na altura certa.
- Estou encantado com os meus esforços no sentido do sucesso.
- Defini o sucesso nos meus próprios termos.
Afirmações Positivas para adolescentes
A adolescência é um período de vida notável. Podemos elaborar uma bela vida durante a adolescência. É igualmente importante desfrutar dos seus anos de adolescência, porque irá experimentar muitas coisas pela primeira vez durante os seus anos de adolescência.
Aqui está uma lista de afirmações positivas que os adolescentes podem utilizar para trazer positividade à sua vida.
- Esta é a melhor fase da minha vida, e eu vivo-a ao máximo.
- Eu sou o criador da minha vida, criando uma bela vida para mim mesmo.
- Tenho um futuro brilhante e gratificante à minha frente.
- Estou a fluir com alegria e êxtase.
- A minha experiência de vida é muito positiva e bela.
- Os meus amigos olham sempre para mim como a sua inspiração.
- Estou cheio de gratidão por todos e por tudo o que tenho na minha vida.
- Estou aberto a qualquer nova experiência na minha vida.
- Sinto-me feliz por viver os melhores anos de adolescência de sempre.
- Estou totalmente em forma e saudável, tanto física como mentalmente.
Perguntas e respostas sobre afirmações positivas
Aqui encontra outras perguntas e respostas comuns sobre afirmações positivas.
Será que ouvir as afirmações positivas funciona enquanto dorme?
Sim, estas são chamadas afirmações subliminares. Pode ouvir as afirmações positivas durante o seu sono. Estes tipos de afirmações positivas funcionam à sua maneira particular. No entanto, as afirmações positivas funcionam melhor quando as utiliza activamente.
As Afirmações Positivas funcionam?
Sim, eles fazem trabalho. Embora, não é necessário acreditar que as afirmações positivas funcionam quando se usam afirmações positivas.
Como escrever afirmações positivas?
Escrever afirmações positivas é muito simples. Basta identificar a área da sua vida que deseja melhorar. Depois escreva uma declaração positiva, também conhecida como uma afirmação positiva para o seu problema. É isso; certifique-se apenas de que consegue relacionar-se com a sua afirmação escrita.
Como dizer Afirmações de positividade?
Pode dizer afirmações positivas em voz alta ou repeti-las na sua mente. Acredite em cada afirmação que diga ou repita na sua mente para obter o melhor efeito.
Como utilizar as Afirmações para a positividade?
Utilizar as Afirmações Positivas é muito fácil. Só precisa de seleccionar as suas afirmações favoritas com as quais se pode relacionar. É necessário repeti-los na sua mente durante um período fixo de tempo todos os dias. Geralmente, as manhãs são consideradas como a melhor altura para este fim.
Porque é que as afirmações positivas são importantes?
Vivemos num mundo com muito negativismo. Manter-se positivo é muito importante para o seu bem-estar físico e mental. É aí que entram em jogo as afirmações positivas. Podem ajudá-lo a permanecer positivo mesmo quando tudo está a correr mal.
Porque é que as afirmações positivas funcionam?
As Afirmações Positivas influenciam o seu subconsciente. Geralmente, é sempre influenciado pelo ambiente e situações que o rodeiam. Há até prova científica
que as afirmações positivas são eficazes.
Porque é que as afirmações positivas não funcionam?
A eficiência das Afirmações Positivas varia de pessoa para pessoa. Pode não funcionar da mesma forma para todos os que os praticam. Um factor importante é a sua crença em afirmações. Quanto mais forte for a sua fé, mais significativa é a mudança da sua afirmação.
