As Afirmações diárias são um fenómeno muito utilizado hoje em dia. Também já deve ter ouvido falar neles. Mas, há muita confusão em relação ao mesmo. Tais como as Afirmações Diárias, como funcionam, são mesmo eficazes, etc.
Não se preocupe; se for uma dessas pessoas, temos a sua cobertura.
Neste artigo, iremos cobrir um extenso guia de Afirmações Diárias que irá abordar a maioria das suas dúvidas. No final deste artigo, saberá mais sobre as Afirmações do que as pessoas que as utilizam. Portanto, vamos começar.
O que são Afirmações Diárias?
As afirmações diárias são afirmações que utilizamos diariamente. As afirmações são afirmações positivas curtas e simples que têm o poder de transformar a sua vida. Sabe que o que sente, pensa, ou faz é guiado pelo seu inconsciente. E o seu inconsciente é sempre influenciado pelo seu ambiente e situações.
Não tem controlo directo sobre o seu inconsciente. Assim, através das Afirmações Diárias, tentamos influenciar o inconsciente na forma como queremos obter os resultados esperados. A maior questão que lhe pode vir à cabeça é,
A minha vida está cheia de pessoas Positivas à minha volta.
Porquê utilizar as afirmações diárias?
A utilização de afirmações diárias pode ter múltiplos benefícios na sua vida. As afirmações têm o poder de transformar a sua vida. A afirmação não é um milagre; elas acumulam-se lentamente ao longo do tempo. Algumas das vantagens de utilizar as Afirmações Diárias são:
- As afirmações diárias influenciam directamente o seu inconsciente. Portanto, tem o poder de mudar a forma como pensa, sente e age.
- As Afirmações diárias podem realmente ajudar no momento de aflição mental. Na maioria dos casos, a angústia mental é o seu próprio processo de pensamento. Se conseguir mudar a sua maneira de pensar, estará numa mente muito positiva.
- Investigação descobriu que as afirmações diárias ajudam a manter uma auto-avaliação muito positiva. Isto permite-lhe proteger-se contra ameaças à sua auto-competência.
- As afirmações diárias enchem a sua vida de positividade e esperança.
- As Afirmações diárias podem dar-lhe maior clareza de visão. Poderá ver e sentir coisas que nunca notou.
- Será menos afectado e influenciado pelo seu ambiente.
- Estudos descobriram também que as Afirmações Diárias também melhoram grandemente a eficiência do seu trabalho ao melhorar as suas capacidades de resolução de problemas.
- E o maior de todos, finalmente, estará encarregue do seu processo de vida.
- As afirmações diárias não são meras teorias. São ciência comprovada. Tem havido múltiplos estudos e investigações conduzidos em todo o mundo que concluíram que as afirmações são de facto eficazes.
Como fazer Afirmações Diárias?
Agora, aprendeu como as afirmações funcionam e a sua importância também. Por isso, agora é tempo de compreender como pode usar as Afirmações Diárias na sua vida diária.
O primeiro passo é seleccionar as Afirmações com base no que se pretende manifestar. Pode escolher entre uma vasta gama de Afirmações Diárias ou escrevê-las de forma independente. Mais adiante do que mais tarde no artigo. Os passos seguintes são os seguintes.
- Respire fundo 3 vezes. Deixar a respiração ser inalada e exalada completamente.
- Fique de pé diante de um espelho e olhe nos seus olhos. Se vier naturalmente, então sorria.
- Diga a lista de Afirmações Diárias que preparou para si próprio. Deve fazê-lo de forma lenta e muito clara.
- Tente absorver cada palavra que diga. Acredite nessas palavras para que não se trate de mera repetição.
- Diga cada afirmação 4-5 vezes. Após a conclusão, retomar 3 respirações mais profundas.
- Desta forma, pode utilizar afirmações na sua vida quotidiana. Agora, vamos aprender como se pode escrever Afirmações Diárias independentemente.
Como escrever as Afirmações Diárias?
As melhores afirmações são aquelas que escreve porque nenhuma outra palavra o pode afectar tanto como as suas próprias palavras. Por isso, é melhor se puder escrever afirmações por si próprio, e escrever Afirmações Diárias é relativamente fácil.
Basta seguir estes simples passos para escrever as suas próprias Afirmações Diárias.
- Em primeiro lugar, decida o que quer manifestar na sua vida.
- Identificar as áreas que lhe faltam para manifestar o que deseja.
- Agora escreva afirmações positivas que são exactamente o oposto da sua fraqueza.
- Tente incluir apenas palavras positivas na Afirmação.
- Tente iniciar afirmações com ‘I’ ou ‘Mim’.
- As afirmações diárias devem estar sempre no presente. Estes não são quaisquer objectivos a serem alcançados no futuro. Estas Afirmações apenas reiteram as realidades actuais.
- O mais importante é que se pode relacionar com as Afirmações Diárias.
- Desta forma, pode escrever as afirmações mais eficazes para si próprio. No entanto, aqui estão algumas afirmações diárias padrão que qualquer pessoa poderia usar. Também pode utilizar estas afirmações como referência para desenhar as suas próprias Afirmações Diárias.
Afirmações Diárias Positivas
Como já discutimos anteriormente, as afirmações possuem o poder fenomenal de transformar a sua vida. Aprendeu que é melhor escrever Afirmações Diárias por si próprio. No entanto, aqui estão algumas afirmações diárias positivas comuns que podem ser usadas por qualquer pessoa:
- Estou a sentir-me poderoso e vivo por dentro
- O meu processo de pensamento é poderoso e positivo
- A minha vida está cheia de pessoas Positivas à minha volta
- Estou muito grato por ter uma vida tão bela
- Aprecio todas e cada uma das experiências da minha vida
- Estou muito calmo e tranquilo por dentro e vibrante por fora
- Continuo a tentar melhorar a cada dia
- Tenho o poder de conseguir o que quiser na minha vida
- A vida tem sido muito amável e amorosa para comigo, sempre
- Estou no auge da minha saúde, tanto mental como fisicamente
Poderosas Afirmações Diárias
Como já discutimos, as Afirmações Diárias possuem o poder de transformar a sua vida. Por vezes, sentimo-nos muito impotentes na nossa vida, e parece que nada está a resultar. Em tais situações, a prática de poderosas Afirmações Diárias pode realmente fazer a diferença. Aqui estão algumas poderosas Afirmações Diárias que pode utilizar. Torne-se comprometido com eles, e veja por si mesmo as mudanças.
- Sou destemido para fazer o que eu quiser
- Sou sempre guiado pelo universo em tudo o que faço
- Vejo o fracasso como um terreno para maior sucesso
- Posso tornar-me no que eu quiser na minha vida
- Tenho a intuição necessária para tomar as decisões certas na minha vida
- Estou constantemente a melhorar a cada dia que passa
- Sou poderoso no meu espírito e positivo na minha mente
- Sou abençoado por ter as pessoas que admiro na minha vida
- Saúdo toda a positividade e vibração da minha vida
- Sou o criador da minha vida
Afirmações diárias para as mulheres
Ser mulher é uma das coisas mais belas que se pode acarinhar. Devemos orgulhar-nos da sua feminilidade e estar gratos pelo mesmo. Aqui estão algumas Afirmações diárias para mulheres que poderiam ser usadas diariamente
- Ser mulher é a melhor coisa que alguma vez me aconteceu
- Prezo o facto de nascer no corpo de uma mulher
- Tenho orgulho da minha condição de mulher e das minhas contribuições para a sociedade
- Estou muito grata ao universo por me permitir experimentar a vida como mulher
- Respeito a energia feminina a trabalhar no meu corpo
- Aceito o meu corpo como ele é, e sinto-me confortável nele
- Desempenho maravilhosamente o papel de mãe/esposa/irmã/filha
- O universo sempre foi amável e amoroso para comigo
- A minha vida é abençoada, e eu estou a fluir com alegria
- Encho o meu coração de amor e compaixão por cada ser vivo
Afirmações diárias para crianças
A beleza das Afirmações Diárias é que podem ser utilizadas por qualquer pessoa. Pode até ser benéfico para as crianças. As crianças podem usar as Afirmações Diárias para aumentar a vibração na sua vida. Da mesma forma, pode ser utilizado para aumentar a concentração, aproveitar a qualidade da liderança, e desenvolver uma mentalidade positiva.
Aqui estão algumas afirmações simples que as crianças podem usar diariamente.
- Estou a viver uma vida fantástica
- Tenho tudo o que quero na minha vida
- Tento sempre ajudar os outros sempre que necessário
- Possuo todas as qualidades de um líder
- A minha vida está a vibrar de alegria e felicidade
- Estou cheio de energia para fazer o que eu quiser
- Perdoo-me pelos erros que cometi sem o saber
- Estou orgulhoso da minha maneira de ser
- Tento sempre aprender alguma coisa com cada experiência
- Esta é a melhor fase da minha vida, e eu gosto muito dela.
Afirmações diárias para os homens
Tal como as mulheres, também os homens devem valorizar a sua masculinidade. Os homens desempenham um papel significativo na formação da sociedade. É essencial que se esteja grato por ser um homem e que se tomem as medidas necessárias para se sentir bem com isso.
Aqui estão algumas Afirmações Diárias que os homens devem praticar.
- Estou empenhado em melhorar constantemente a minha vida com cada um dos movimentos
- Estou em completo controlo da minha mente e das minhas emoções
- Compreendo a responsabilidade de um homem, e estou comprometido com o mesmo
- Orgulho-me da minha virilidade, e aceito a minha forma de ser
- Estou a desempenhar maravilhosamente o papel de filho/marido/pai/irmão
- Sou a fonte de inspiração para as pessoas que me rodeiam
- Estou sempre pronto para enfrentar novos desafios e melhorar-me
- Estou muito confiante e sou uma pessoa de impacto
- Sinto-me muito positivo e irradio positividade à minha volta
- Estou entusiasmado e realizado com a forma como a minha vida é
Afirmações diárias para o sucesso
Por que é que algumas pessoas estão a lutar pelo sucesso enquanto outras estão a lutar pelo mesmo? Talvez, a diferença esteja na abordagem. Não há substituto para o trabalho árduo que se faz para alcançar o sucesso. No entanto, a utilização de algumas Afirmações Diárias pode aumentar a eficiência das suas acções, o que se reflectirá na sua carreira.
Eventualmente, irá atrair o sucesso. Aqui estão algumas poderosas Afirmações Diárias que poderiam ser utilizadas para manifestar o sucesso:
- Estou a dar todos os passos necessários para alcançar o sucesso
- Estou a fazer tudo o que posso para manifestar sucesso na minha vida
- Sou digno de ser bem sucedido na minha vida
- Não receio cometer erros no processo de manifestação de sucesso
- Atraio o sucesso através da minha vontade e positividade
- Agarro todas as oportunidades que surgem no meu caminho
- Sou inteiramente dedicado ao meu trabalho, e gosto de o fazer
- Aprendo de todos e de tudo à minha volta
- As minhas energias de vida estão a trabalhar a meu favor para manifestar sucesso na minha vida
- Estou disposto a crescer com cada experiência da minha vida
Afirmações diárias para adolescentes
A adolescência é a fase mais excitante da vida de todos, e esta é a idade em que o curso da sua vida para as próximas décadas é decidido. Assim, embora seja essencial desfrutar desta fase da vida, é igualmente importante utilizá-la como um veículo para uma vida muito organizada.
Aqui estão algumas Afirmações Diárias que os adolescentes podem utilizar para fazer pleno uso desta idade.
- Esta é a fase mais surpreendente da minha vida, e estou a desfrutá-la ao máximo
- Estou a fazer pleno uso desta era para construir uma vida organizada
- Estou a experimentar tudo o que posso de positivo nesta idade
- Estou numa viagem rumo à criação de uma vida frutuosa
- Sou o arquitecto da minha vida, e posso moldá-la da forma que quiser
- Sou corajoso, confiante e poderoso desde o meu interior
- Estou cheio de gratidão por ter uma vida tão maravilhosa
- Estou a aprender com todas as experiências da minha vida
- Agradeço a todos à minha volta por fazerem parte da minha vida
- Estou a viver uma vida maravilhosa, e está cheia de aventuras
Afirmação diária para perda de peso
O excesso de peso tornou-se um dos maiores problemas de saúde a nível mundial. Muitas pessoas empreendem várias actividades para perder peso. Mas eles perdem na parte do compromisso. Aqui estão algumas afirmações diárias que o podem ajudar a aumentar a sua motivação para a perda de peso
- Estou a fazer tudo o que posso para perder peso.
- Estou comprometido com a minha rotina de perda de peso
- Não vou desistir até perder peso
- Vou parecer magro e saudável novamente ao perder peso
- A perda de peso é a minha primeira prioridade neste momento
- Adoro a minha rotina de treino para perder peso
- Vou aumentar os meus esforços todos os dias até finalmente perder peso
- Mereço perder peso e voltar a ser saudável.
- Adoro estar fisicamente em forma e saudável.
- Adoro comer alimentos saudáveis que me ajudam a perder peso.
Afirmações diárias para codependentes
Para viver uma vida pacífica, é preciso compreender que não se está aqui sozinho. É co-dependente da natureza, do universo. A sua existência não é possível sem a presença do universo divino. Portanto, aqui estão algumas Afirmações Diárias que o ajudarão a reconhecer o facto e a tornar a sua vida mais pacífica.
- Sou co-dependente do universo e da natureza à minha volta
- O universo cuida de mim de todas as formas possíveis
- O que quer que me aconteça faz parte de uma realidade maior
- Estou conectado com a fonte divina de energia
- Gosto da minha vida, e estou grato pelo mesmo
- Aceito tudo e todos à minha volta como um presente do universo
- Estou constantemente inspirado a contribuir com os meus esforços para um propósito maior
- Estou em sincronicidade com a vida à minha volta
- A minha vida é muito gratificante, e estou grato pelo mesmo
- Universo, perdoa-me por cada erro que cometo sem o saber
Afirmações diárias de encorajamento
A vida pode ser dura para si, por vezes. Mas isso não significa que a situação permanecerá sempre a mesma. Por vezes, é necessário encorajamento para se sair do problema. Não se preocupe se não tiver ninguém por perto para o encorajar. Aqui estão algumas afirmações diárias que o ajudarão imensamente a motivar a si próprio.
- A minha visão é clara, e o meu propósito é limpo
- Sou abençoado por conseguir o que eu quero
- Estou entusiasmado e a sorrir por dentro
- A vida é muito generosa para comigo e faz-me sempre sentir maravilhoso
- A minha vida é fantástica e cheia de aventuras
- Estou sempre de bom humor a prosperar para melhor
- Estou a construir uma base sólida para a minha vida
- Estou cheio de energia positiva e a fluir com êxtase
- Sou uma inspiração para os outros à minha volta
- Estou inspirado a moldar a minha vida da maneira que quero
Afirmações diárias para o luto
O luto é uma parte muito natural da sua vida. Muitos acontecimentos à sua volta fazem-no cair na escuridão do luto. Muitos de vós têm muita dificuldade em se libertarem dos vossos sentimentos.
Aqui estão algumas Afirmações Diárias que o ajudarão a manter a sua dor de lado e a desfrutar da vida ao máximo novamente.
- Não estou a fugir do meu pesar, e sinto-o plenamente
- Permito-me sentir plenamente a dor e deixo-a ir
- Sou equilibrado nas minhas emoções e estável por dentro
- O luto é apenas mais uma nuvem de emoção que passa do meu céu se a consciência
- Estou a permitir que a dor se mova da forma que quer, e estou a libertar-me dela
- Este luto deixou-me efeitos positivos, e a minha vida nunca mais será a mesma
- Nunca estou sozinho e sempre apoiado pelo universo
- O universo guia-me para fora desta situação de todas as maneiras possíveis
- Sou abençoado por ter encontrado uma tal situação e ter aprendido com ela
- Estou de novo a curar e a sentir-me mais feliz
Afirmações diárias para os empregados
De acordo com muitos relatórios, muitas pessoas não estão satisfeitas com os seus empregos. Há muitas razões para tal. Mas o mais importante é também o mais simples. A maioria deles não dá qualquer passo para se tornarem felizes e bem sucedidos nos seus trabalhos.
Assim, aqui estão algumas Afirmações Diárias para que os empregados possam tornar o seu trabalho mais frutuoso.
- Estou encantado com qualquer que seja a minha oferta de emprego
- Forneço contributos significativos à minha equipa que os ajudam imensamente no seu trabalho
- Tenho todas as qualidades exigidas pelo meu trabalho
- Sou excelente na minha área e contribuo significativamente para o trabalho que faço
- Os membros da minha equipa olham para mim como a sua fonte de inspiração
- Estou confiante de que posso fazer o que quer que o trabalho me obrigue a fazer
- Sou bem sucedido no meu trabalho, e é a minha própria natureza
- Aproveito todas as oportunidades que os meus empregos oferecem
- Dedico-me ao meu trabalho para lhe dar o meu melhor
- Estou entusiasmado e realizado com o trabalho que faço
Afirmações diárias para baixa auto-estima
A vida leva-nos através de muitas subidas que têm um impacto duradouro sobre nós. Devido a experiências passadas, muitos de nós sofrem com o problema da baixa auto-estima. Este sentimento obriga-o a fugir das reuniões. Por dentro e por fora, fica-se sozinho por dentro e por fora. A principal razão para a baixa auto-estima é que não se aceita como se é. Tem na sua mente uma imagem ideal que não está em conformidade com a realidade.
Aqui estão algumas Afirmações Diárias que o ajudarão a superar o sentimento de baixa auto-estima.
- Sou perfeito como sou, e sinto-me muito positivo a esse respeito
- Estou muito confiante na minha abordagem da vida
- Sou constantemente confrontado com situações que me ajudam a crescer como pessoa
- Faço a diferença para as pessoas e situações à minha volta
- Estou a dar o meu melhor no que quer que eu faça
- Tenho tudo o que preciso, e nada me falta
- Radio vibrações positivas para as pessoas que me rodeiam
- Sou uma pessoa fascinante e todos me admiram
- Sinto-me muito confortável com as pessoas à minha volta e interajo livremente
- Sou muito bom na comutação, e falo livremente.
Afirmações diárias para a gravidez
A gravidez é uma fase muito significativa da vida de qualquer mulher. Ela dará à luz uma nova vida, e uma nova vida será parte do universo. É da responsabilidade da mãe criar o ambiente mais adequado para a alimentação adequada da criança.
Aqui estão algumas afirmações diárias que o ajudarão imensamente durante a sua gravidez.
- Estou feliz com as mudanças que a gravidez trouxe ao meu corpo
- Sinto-me forte com o meu corpo grávida
- Estou a nutrir correctamente o meu filho com amor e carinho
- O meu corpo está em perfeitas condições para dar à luz uma bela criança
- O meu bebé é saudável e sente o meu amor
- Estou aberto a qualquer mudança que a gravidez me traga
- O meu corpo está a apoiar perfeitamente a minha gravidez
- O meu corpo está a lidar com a gravidez de uma forma muito suave e sem esforço
- Confio no meu corpo que ele sabe como lidar com a minha gravidez
- Tenho o prazer de dar à luz uma criança e sinto-me muito feliz
Perguntas e Respostas sobre Afirmações Diárias
Será que as Afirmações Diárias funcionam realmente?
Sim, mesmo múltiplos estudos de investigação provaram que as Afirmações Diárias funcionam realmente. As afirmações afectam directamente o seu subconsciente e religam o seu cérebro da forma que deseja. No entanto, a eficácia das afirmações varia de pessoa para pessoa. Depende também das Afirmações Diárias que realmente opte por praticar.
Porque é que as Afirmações Diárias funcionam?
Já discutimos anteriormente que as vossas realidades interiores e exteriores são moldadas pelo vosso inconsciente. O seu inconsciente determina a forma como se sente e age. Geralmente, o seu inconsciente é sempre influenciado pelo seu ambiente e situações. Se puder influenciar o inconsciente da forma que quiser, pode manifestar tudo o que quiser na sua vida. É assim que funciona a afirmação. Encarrega-se do seu inconsciente através das Afirmações Diárias.
Quantas vezes por dia preciso de praticar as afirmações diárias?
Idealmente, as afirmações deveriam ser praticadas durante todo o dia a um nível subliminar. No entanto, sendo prático, não é possível para a maioria das pessoas. Assim, a prática das Afirmações Diárias 2 vezes por dia deve ser suficiente. Pratique as suas afirmações matinais depois de acordar e pratique meditações nocturnas antes de ir para a cama. Pode escolher as suas Afirmações em conformidade.
Porque é que as Afirmações Diárias funcionam?
Já discutimos anteriormente que a sua vida é guiada principalmente pelo inconsciente. Todas as suas actividades, pensamentos e sentimentos são principalmente uma expressão da sua mente inconsciente. Não tem controlo directo sobre o inconsciente, que é influenciado por situações externas e arredores. As Afirmações diárias são afirmações positivas e poderosas que utiliza para influenciar o subconsciente da forma que deseja. Eles re-condicionam a mente para manifestar os resultados desejados. É por isso que as Afirmações Diárias funcionam de forma fenomenal.
Resumo das Afirmações Diárias
Assim, por esta altura, já sabe mais sobre as Afirmações Diárias do que a maioria das pessoas. Explorámos o que são as Afirmações Diárias, os benefícios, e como elas podem trazer transformação à sua vida. No entanto, o mero conhecimento não ajudará. Aplique os conhecimentos na sua vida e testemunhe a mudança. Leia também o nosso guia de afirmações para principiantes intitulado“o que são afirmações“?
