Affirmations de naissance – 90 affirmations positives pour la grossesse et la naissance 2023

Il est compréhensible de ressentir de la nervosité ou de l’appréhension lorsque l’on se prépare à mettre au monde une nouvelle vie. Après tout, il s’agit d’un moment important ! Cependant, les affirmations positives sur l’accouchement peuvent vous aider à changer votre état d’esprit et à réduire l’anxiété pendant l’accouchement. Dans cet article, vous découvrirez ce qu’elles sont et comment elles fonctionnent, et nous vous fournirons 90 affirmations de naissance à essayer.

Quelles sont les affirmations positives lors de l’accouchement ?

Les affirmations de naissance sont des déclarations positives qui vous aident à rester concentrée et détendue pendant la grossesse, le travail et l’accouchement. Vous pouvez vous les répéter ou les écrire ; vous pouvez également les afficher chez vous ou dans votre espace de naissance pour vous en souvenir.

Pourquoi les affirmations de naissance sont-elles bénéfiques ?

La grossesse et l’accouchement peuvent être des expériences bouleversantes, qui suscitent souvent la peur, l’anxiété et le doute. Les affirmations sur l’accouchement vous aident à rester connectée à vous-même et à votre bébé pendant cette période, en vous donnant un sentiment d’autonomie et de contrôle.

Les affirmations de naissance sont-elles efficaces ?

En vous concentrant sur des affirmations positives de naissance, vous pouvez recadrer vos pensées et vos croyances, en détournant votre attention de la peur et de la négativité. Cela peut conduire à un état d’esprit plus détendu et plus confiant qui, à son tour, aide à mieux faire face à la douleur, au stress et à l’incertitude.

Affirmations positives pour la grossesse et l’accouchement

1. Mon corps est fort et capable, et j’ai confiance en sa capacité à nourrir une nouvelle vie.
2. Entourée d’une communauté encourageante qui me guidera tout au long de ce voyage, chaque contraction me rapproche un peu plus de la rencontre avec mon beau bébé.
3. Mon bébé grandit en bonne santé et en force à l’intérieur de moi, et je suis reconnaissante de cette expérience miraculeuse.
4. Je fais confiance à mon instinct et à mon corps pour me guider rapidement à travers le travail et l’accouchement.
5. Chaque respiration apporte le calme dans mon corps, soulageant toute tension qu’il aurait pu retenir.
6. Mon corps et mon esprit travaillent ensemble pour mettre au monde mon bébé.
7. Je me sens autonome et confiante pour accoucher exactement comme prévu.
8. Mon environnement est rempli d’amour et de lumière, ce qui garantit que mon enfant entre dans un monde plein de chaleur et de positivité.
9. Je suis convaincue que mon accouchement sera beau et idéal pour mon bébé et pour moi.
10. Je contrôle mes pensées et mes émotions, et je choisis de me concentrer sur la positivité et la sérénité.

Affirmations chrétiennes sur la naissance

1. Je suis une créature redoutable et merveilleuse, tout comme l’est mon bébé. Nous sommes entre les mains aimantes de Dieu.
2. Sa paix remplit mon cœur et mon âme alors que je lui fais confiance pour me guider dans ce voyage de la naissance.
3. Je me sens protégée et aimée par le Père céleste et ses anges tout au long de cette expérience.
4. J’apprécie sincèrement le précieux cadeau que Dieu nous a fait, à mon bébé et à moi : la vie.
5. Grâce à sa force, je suis en mesure de donner naissance à mon enfant avec courage et assurance.
6. Mon corps est un temple pour que son Saint-Esprit travaille parfaitement à la venue au monde de mon enfant.
7. Je déclare les promesses de santé, de plénitude et de prospérité de Dieu sur mon bébé et sur moi.
8. Je sais que je ne suis jamais seul ; Dieu est avec moi à chaque étape, m’apportant paix et réconfort.
9. Mon expérience de la naissance fait partie du plan divin de Dieu pour ma vie – j’ai confiance qu’elle sera belle et miraculeuse.
10. Je suis reconnaissante à Dieu de m’avoir accordé le don d’apporter une nouvelle vie dans ce monde, et je m’engage, ainsi que mon enfant, à le servir dans son service.

Affirmations de naissance pour le partenaire

1. Je suis là pour soutenir et aimer mon partenaire tout au long de ce voyage vers la naissance.
2. J’ai pleinement confiance en sa force pour mettre au monde notre bébé avec grâce et puissance.
3. Je suis immensément fier de tout ce que ma compagne accomplit en donnant naissance à notre précieux bébé.
4. Mon amour et ma présence offrent à mon partenaire un espace sûr pour le travail et l’accouchement.
5. Je suis immensément heureuse d’avoir la chance d’assister avec lui au miracle de la naissance et je suis reconnaissante de pouvoir faire partie de leur équipe.
6. Mon rôle est essentiel et très apprécié dans ce travail d’équipe.
7. Je reste calme et posée, assurant la stabilité et le soutien de mon partenaire à chaque étape de l’accouchement.
8. Mes paroles et mes actes sont remplis d’amour et de positivité, réconfortants et inspirants.
9. Je fais confiance à mon instinct et à mon intuition pour savoir comment soutenir au mieux mon partenaire au cours de cette expérience.
10. Je suis impressionnée par la force et le courage de ma partenaire et je me sens honorée de partager avec elle ce voyage vers la naissance.

Affirmations de naissance à dire par les pères

1. Vous êtes une source d’inspiration ; je suis si fière de vous et je vous aime pour tout ce que vous avez accompli.
2. Je suis là pour vous à chaque étape, pour vous encourager et vous motiver.
3. Votre force et votre capacité n’ont pas de limites – j’ai une confiance totale dans ce que vous pouvez accomplir pour mettre au monde notre bébé.
4. Continuez à aller de l’avant, car c’est précisément ce qu’il faut ! Vous avez fait un travail incroyable. Vous savez exactement ce qu’il faut faire pour que l’accouchement se passe bien !
5. Je suis profondément ému d’avoir eu l’occasion d’être témoin de votre force et de votre courage au cours de cette expérience d’accouchement.
6. Vous êtes entourée d’amour et de lumière, créant un espace magnifique pour notre bébé – un espace rempli de positivité et de chaleur.
7. Mon rôle est d’écouter attentivement, en faisant confiance à notre instinct et à notre intuition.
8. Vous n’êtes pas seule ; nous sommes dans le même bateau, et bientôt, notre bébé nous rejoindra.
9. Votre force et votre détermination m’inspirent et je suis honorée d’être à vos côtés.
10. Je suis émerveillée par la beauté et l’incertitude de cette expérience de la naissance, et je suis immensément reconnaissante pour toi et pour notre famille qui s’agrandit.

Affirmations sur l’accouchement à domicile

1. Ma maison est un espace sûr et sacré pour accueillir mon bébé avec amour et chaleur.
2. Je crois en la capacité naturelle de mon corps à accoucher, et je peux donc le faire dans le confort de ma maison.
3. Je suis également soutenue par une équipe de naissance compréhensive qui respecte mes choix tout en honorant mes souhaits.
4. Je crée une atmosphère positive et sereine pour moi et mon bébé afin qu’ils s’épanouissent pendant le travail et l’accouchement.
5. En étant à l’écoute de mon bébé et de moi-même, je suis attentive à ses besoins et lui témoigne amour et affection en conséquence.
6. La maison est remplie d’odeurs, de sons et d’images familiers qui me procurent confort et aisance.
7. J’ai confiance en ma capacité à donner naissance à mon bébé en douceur et calmement, en faisant confiance au processus tel qu’il se déroule naturellement.
8. Mon équipe de naissance et moi-même sommes préparés et informés, avec les outils nécessaires pour un accouchement à domicile sûr et réussi.
9. J’apprécie sincèrement cette occasion unique d’assister à une naissance dans un cadre aussi intime.
10. Mon accouchement à domicile a été exceptionnel et restera un bon souvenir pour ma famille et moi pendant des années.

Naissance affirmations hypnobirthing

1. Je fais confiance à mon corps et à mon bébé pour qu’ils s’accordent harmonieusement pendant cette expérience de naissance.
2. Mon corps sait comment donner naissance, je fais donc pleinement confiance à ses capacités.
3. Je me sens calme, détendu et en paix tout en permettant à mon corps de faire son travail naturellement et facilement.
4. Chaque poussée me rapproche de la rencontre avec mon bébé, et j’accueille chacune d’entre elles avec gratitude et joie.
5. Ma famille et mes amis m’ont témoigné beaucoup d’amour et de soutien tout au long de cette grossesse ; je me sens en sécurité et on s’occupe de moi à chaque instant.
6. En fin de compte, c’est à moi de me concentrer sur la positivité et la sérénité en cette occasion mémorable.
7. Je crée un environnement paisible et harmonieux pour que mon bébé vienne au monde.
8. Nous avons travaillé ensemble comme une unité cohésive pendant cette expérience de naissance.
9. Je suis forte, capable et résiliente – je fais confiance à la sagesse et à la puissance innées de mon corps.
10. Alors que j’accueille mon bébé avec amour et paix, je suis submergée par la gratitude et la joie.

Affirmations drôles sur la naissance

1. 1. L’avis d’expulsion de mon bébé a été signifié et il se prépare à déménager de sa confortable maison.
   2. Je suis prête à transpirer et à commencer cette fête de bébé !
   3. Je fais sortir ce bébé comme un patron et je vais me remettre à manger des tacos en un rien de temps.
   4. Je suis la reine de la salle d’accouchement et mon bébé est mon héritier royal.
   5. Mon bébé est sur le point d’entrer dans le monde, et ils seront en retard, comme d’habitude.
   6. Je suis prête à montrer à ce bébé qui est le patron, et ce n’est certainement pas eux.
   7. Je ne suis pas seulement une mère ; je suis une faiseuse de miracles et je suis sur le point d’accomplir le plus grand des miracles.
   8. Je suis sur le point de battre le record du monde de l’accouchement le plus rapide, et mon bébé est ma médaille d’or.
   9. Mon bébé a enfin décidé de faire ses débuts, et il a intérêt à être prêt pour le spectacle le plus incroyable de la planète.
   10. Je suis comme un super-héros, sauf que je donne naissance à un petit être humain au lieu de combattre le crime. Ce n’est pas grave.

Affirmations catholiques sur la naissance

1. Dieu et ses anges m’aiment profondément et me protègent alors que j’apporte une nouvelle vie.
2. Je crois au plan de Dieu pour mon expérience de la naissance, sachant qu’il sera à mes côtés à chaque pas.
3. Je sacrifie volontairement toute gêne ou douleur pendant le travail et l’accouchement pour la santé et la sécurité de mon bébé.
4. Je suis immensément reconnaissante pour la maternité, le privilège d’apporter une nouvelle vie dans ce monde et d’être une mère.
5. Je demande à Marie, Mère de Dieu, son intercession alors que je m’efforce de mettre mon enfant au monde.
6. Alors que je me prépare à rencontrer mon précieux paquet, je me sens remplie de la paix et de la joie de l’Esprit Saint.
7. Chaque fois que je suis témoin du miracle de la vie et de la création unique de Dieu, je me souviens de sa grandeur.
8. Je me sens bénie de faire partie de son plan pour le monde, et il a de grandes choses en réserve pour mon enfant.
9. J’offre mon expérience de la naissance à Dieu comme une prière d’action de grâce et une démonstration de ma confiance en son plan pour ma vie.
10. Je suis immensément reconnaissante du don de la maternité et de la chance de partager l’amour de Dieu à travers la naissance de mon enfant.

Affirmations pour un accouchement serein

1. Je crois en mon corps et en sa capacité à mettre au monde mon bébé de manière sûre et naturelle.
2. Alors que je me prépare à accueillir mon enfant, je suis entourée d’amour et de soutien.
3. Je me sens calme et à l’aise, sachant que mon corps fait exactement ce pour quoi il a été conçu : apporter la paix dans mon monde.
4. Je suis reconnaissante de cette chance inouïe d’assister à la naissance et d’apporter une nouvelle vie.
5. Pendant que je travaille, entourée d’énergie positive et d’ondes sereines, cela m’aide à me concentrer sur ma respiration et à rester détendue tout au long de chaque contraction.
6. Je suis forte et compétente, confiante dans ma capacité à faire face à tout ce qui se présentera à moi pendant le travail et l’accouchement.
7. Je suis reliée à mon bébé par l’amour et le soutien, alors que je me prépare à le mettre au monde.
8. Je suis bénie par la présence aimante de mon partenaire et de l’équipe soignante, qui sont là pour me soutenir tout au long de ce voyage.
9. Je me sens calme et centrée, sachant que mon corps et mon bébé fonctionnent parfaitement pour donner naissance à une nouvelle vie.
10. Je me concentre sur ma respiration et je reste détendue à chaque contraction.

Comment utiliser les affirmations de naissance ?

Les affirmations de naissance peuvent être utilisées de différentes manières, et il est essentiel de trouver celle qui vous convient le mieux. Voici quelques suggestions :

• Veuillez écrire vos affirmations et les afficher bien en vue, par exemple sur le miroir de la salle de bain, la table de nuit ou l’espace de naissance.
• Répétez ces mots à vous-même dans des moments calmes, par exemple avant de vous coucher, pendant la méditation ou en prenant un bain relaxant.
• Utilisez vos affirmations pour vous concentrer sur le travail et l’accouchement. Vous pouvez les répéter en silence ou à haute voix, en visualisant les mots pendant que vous expirez.

Conclusion

Les affirmations de naissance les plus significatives résonnent avec vous. N’hésitez pas à créer les vôtres ou à les modifier en fonction de vos besoins.

Outre les affirmations, il existe d’autres moyens de se préparer à une expérience positive de l’accouchement. Il s’agit notamment du yoga prénatal, de la méditation et des exercices de respiration profonde. Ces pratiques peuvent vous aider à rester calme et concentrée pendant le travail et l’accouchement.