Afirmaciones para perder peso – 100 afirmaciones para perder peso

Escucha tu voz interior cuando te subas a una báscula o te mires al espejo. ¿Esta voz te sirve o te perjudica? Pregúntese en este momento si cree que perder peso es sencillo. ¿Cree que requiere mucha disciplina, empuje, tiempo, intención o pasión? Si la respuesta a alguna de estas preguntas es afirmativa, no se preocupe, no está solo.

Mucha gente cree que perder peso es casi imposible, pero es exactamente lo contrario: es muy fácil. Utilizar afirmaciones para perder peso te ayudará a ver tu cuerpo y el mundo de una forma más positiva.

Si estás leyendo este artículo, es hora de reescribir tu historia. Todo el mundo tiene un relato personal que se cuenta a sí mismo sobre la pérdida de peso. Esta historia puede ser que otras personas pueden perder peso más fácilmente que tú o que cada vez que pierdes peso, lo vuelves a ganar. Estas ideas no son necesariamente ciertas, pero verás sus resultados en el mundo real si crees que lo son.

El refuerzo de esta creencia en su mente, en la negatividad o en el aumento de peso, por ejemplo, continuará haciéndole creer en la imposibilidad de perder peso.

La única razón por la que perder peso te parece una empresa milagrosa es porque te identificas con esa voz negativa y persistente que tienes en la cabeza. Cuando recitas afirmaciones sobre el peso, creas una voz útil con la que empiezas a identificarte. Operas desde la idea de que perder peso no requiere estrés ni esfuerzo. Es simplemente cuestión de lo que te digas a ti mismo.

¿Qué son las afirmaciones para adelgazar?

Las afirmaciones para perder peso te ayudan a visualizar la versión futura de ti mismo que te gustaría encarnar. Con constancia y práctica, te darás cuenta de que con frecuencia asumes que tu vida ideal para perder peso es fácil.

Y lo que es más importante, las afirmaciones para perder peso crean un estado de paz, alegría y amor por ti mismo que, en última instancia, te gustaría sentir. Por ley, cuando usted puede sentir e imaginar cómo será al final de su manifestación de pérdida de peso, tiene que suceder.

A medida que te alineas con el sentimiento, las afirmaciones para perder peso te ayudarán a encontrar la fuerza necesaria para entrenar de forma constante, adaptar tu dieta, beber más agua y participar en más actividades de fitness. Te conviertes en la persona más en forma que te gustaría ser.

Esto puede significar operar desde la mentalidad de un adicto al entrenamiento ocasional o de un atleta a tiempo completo. Si el entrenamiento no es lo tuyo, las afirmaciones dirigidas a tu nutrición son igual de poderosas.

Las afirmaciones para perder peso son importantes porque si estás luchando por perder peso, una creencia limitante ha sido plantada en ti desde una edad temprana. Esto puede hacerle creer que le resulta difícil perder peso o que ni siquiera le es posible. Las afirmaciones deshacen estas creencias limitantes. En última instancia, crearán el deseo de conseguir una figura más esbelta y saludable.

¿Funcionan las afirmaciones para adelgazar?

Las afirmaciones para perder peso funcionan. En este momento, puede que sienta que está haciendo todo lo que está en su mano para perder peso y, sin embargo, no ve ningún progreso. Tómese un momento para pensar por qué puede tener una relación de amor-odio con la dieta y el ejercicio. Hay muchos programas dedicados a ello, pero ninguno es totalmente a prueba de fallos. Esto se debe a que tu autoconcepto, influido por los pensamientos que tienes, debe alinearse con las acciones y los sentimientos hacia el ejercicio.

Las afirmaciones cambian el concepto que actualmente tienes de ti mismo, de alguien que lucha por perder peso a una persona que se deshace fácilmente de los kilos. También se dirigen a tus creencias sobre lo fácil que es perder peso y te lo ponen mucho más fácil.

Las afirmaciones para perder peso te ayudan a ser consciente de la historia que te cuentas a ti mismo simplemente porque la estás controlando conscientemente. Cuando seas tú quien lleve las riendas de tu viaje hacia la pérdida de peso, podrás reformular la historia que otros te han contado en el pasado.

Las afirmaciones para perder peso están dirigidas a quienes desean ser una versión más sana, esbelta y en forma de sí mismos. Deberías leer este artículo para cualquier cosa relacionada con la pérdida de peso: si quieres cambiar tu cuerpo físico, mejorar tu imagen en el espejo o incluso si quieres perder un par de centímetros de tu cinturón.

Si lee este artículo, aprenderá a creer en el poder de sus palabras y verá cómo se manifestará en una pérdida de peso real. Aprenderá a pensar que la pérdida de peso no debe colocarse en un pedestal. Es fácil, factible y cualquiera puede hacerlo. La pérdida de peso no requiere un trabajo difícil ni esfuerzo. Una vez que decidas que es fácil, lo será.

La ley de la atracción afirma que no se trata de lo que haces, sino de cómo te sientes cuando piensas en tu pérdida de peso. Por eso el ejercicio y la dieta no son tan cruciales en la fase inicial. El estado de ser naturalmente feliz y aceptarse tal como uno es le ayudará a perder peso.

Aunque perder peso puede ser tan fácil o tan difícil como usted lo haga, tener un cuerpo sano debe ser el objetivo final antes de cualquier pérdida de peso. Un cuerpo sano tiene un sistema inmunitario fuerte que puede combatir cualquier enfermedad y te mantiene sintiéndote lo mejor posible para que puedas conseguir lo que te gusta.

Una vez que crees y asumes que esto es cierto, tu realidad no tiene más remedio que mostrarte esta prueba. Como cualquier otro objetivo, la pérdida de peso es un proceso gradual que cualquiera puede alcanzar. Las afirmaciones son una de las herramientas más poderosas para cambiar su mentalidad sobre la pérdida de peso.

Cómo utilizar las afirmaciones para perder peso

1. Decide quién eres. Decide qué peso quieres alcanzar. Sepa cómo le gustaría verse físicamente y sentirse mentalmente. Imagina mentalmente cómo te gustaría verte.
2. Cuando te despiertes, antes de mirar el teléfono o levantarte para empezar el día, siéntate y recita tus afirmaciones. Le proporcionarán un impulso para su día y le ayudarán a ser más lúcido y racional a la hora de tomar las mejores decisiones en torno a la pérdida de peso.
3. Practica ejercicio diariamente por la mañana. En 66 días, se convertirá en un hábito y te ayudará a decir mejor tus afirmaciones. Mientras haces ejercicio, recita afirmaciones positivas para perder peso. Las afirmaciones tienen más fuerza cuando mueves el cuerpo.
4. Cuando tengas un pensamiento negativo, interrúmpelo con una afirmación positiva. Los pensamientos negativos pueden aparecer cuando ves a personas de las que puedes sentir celos o piensas en recuerdos o palabras negativas que otros han dicho sobre ti. Sé consciente de estos pensamientos.
5. Ríndete a los sentimientos que se producen cuando recitas estas afirmaciones para perder peso. No reprimas los sentimientos que surgen porque eso crea resistencia. Esto significa dejar de lado la sensación que quieres adquirir y escuchar lo que te dice tu cuerpo.
6. Deje ir sus afirmaciones de pérdida de peso después de decirlas. No sigas pensando en ellos de forma persistente. Comprende que el Universo te los concederá. Si te ayuda, puedes recitar «está hecho» después de repetir tus afirmaciones.
7. Ama y celebra tu cuerpo tal y como es ahora. Habla siempre de tu cuerpo a los demás con positividad. Abstente de quejarte. Recuerda que tendrás el mismo cuerpo que tienes ahora cuando adelgaces, ¡así que alégrate por ello!

Lista de afirmaciones para perder peso

Estas afirmaciones son para la pérdida de peso, el ejercicio, la nutrición, la autoimagen y las creencias limitantes. Siéntete apasionado mientras recitas estas afirmaciones. Es esencial creer lo que dices mientras repites las palabras que salen de tu boca. Está bien no sentir una emoción de alta vibración inmediatamente.

Sé agradecido porque cada día es un nuevo día con nuevas emociones. Repite cada afirmación varias veces hasta que sientas la sensación de la manifestación a medida que se produce. A medida que sigas hablándolas, empezarás a encontrar pruebas de ello en tu mundo. A continuación encontrará 100 afirmaciones para perder peso.

Afirmaciones positivas para perder peso

1. Mi cuerpo se funde en su exacta forma de ser.
2. Celebro mi estructura. Mi cuerpo es perfecto en todos los sentidos.
3. Tengo una relación de amor con mi cuerpo.
4. Acepto mi cuerpo por la forma y las fases en las que se encuentra.
5. Me expreso de forma única. Tengo audacia y fuego dentro de mí que me adelgaza.
6. Me siento a gusto en mi piel. A mi cuerpo no le pasa nada.
7. Me doy un nuevo significado sobre cómo estoy en el mundo. Ocupo menos espacio en lo físico y más en lo mental.
8. Siento lo que es mirarse al espejo y ver una pérdida de peso permanente visualizada.
9. Puedo ponerme lo que quiera en público y sentirme increíble. Hago girar las cabezas y disfruto de este placer.
10. Como los alimentos que me gustan y los disfruto. Cada día me convierto en la nueva versión de mí mismo.

Afirmaciones diarias para perder peso

1. Asumo que puedo tener lo que quiero. Sé que puedo tener lo que quiero.
2. Estoy en armonía con la versión sana de mí mismo.
3. Dejé de obsesionarme con mi peso. Dejo que ocurra lo que tiene que ocurrir.
4. Me pongo lo que quiero y me siento cómoda. Me siento increíble.
5. Me siento confiado. Veo en mi mente el aspecto que tendré.
6. Sintonizo la emisora de radio de la pérdida de peso. Bailo en una nueva frecuencia.
7. Tengo mi peso corporal ideal. Me impresiona la facilidad con la que adelgazo.
8. Soy un mago dominando mi propio cuerpo. Perder peso parece sencillo, fácil y sin complicaciones.
9. Peso menos que hace cinco años. Seguiré por este camino todo el tiempo que quiera.
10. Me siento bien en público. Me siento bien en la playa. Me siento bien en el supermercado.

Ley de la atracción afirmaciones para perder peso

1. Tengo los hábitos y comportamientos de la versión de mí que ha adelgazado.
2. Cuando me siento luminosa, brillante y feliz, mi cuerpo refleja ese estado interior de forma natural.
3. Hago las paces con donde estoy. Libero toda resistencia.
4. Siento un amor incondicional por mí misma cuando me miro en el espejo.
5. Me inspira la acción que me llevará adonde quiero estar.
6. Me distraigo pensando en mis circunstancias físicas. Soy compatible con todo lo vibracionalmente delgado y esbelto.
7. Me permití desear ser delgada. Este deseo está en mi vida porque está destinado a suceder.
8. Me subo a la báscula con confianza y autoridad. Cuando estoy de buen humor, la báscula me dice lo que quiero ver.
9. Manipulo mi estado energético a una vibración más alta para optimizar mi pérdida de peso.
10. El Universo es maleable en todos los sentidos. Me afecta el aspecto de mi cuerpo.

Yo soy afirmaciones para adelgazar

1. Soy fuerte y estoy protegida. Mi peso no es necesario para ser mi escudo.
2. Soy sexy y saludable. Soy activa, capaz, sana y enérgica.
3. Estoy en la mejor forma de mi vida. Tengo un peso saludable y me siento muy bien.
4. Estoy muy contenta cada vez que me subo a la báscula porque sé que voy a ver.
5. Puedo desprenderme del exceso y de lo que ya no es necesario.
6. Puedo encontrar el equilibrio perfecto para disfrutar al máximo de la vida y la comida. Puedo disfrutar de todo a la vez.
7. Soy un atleta. Me encanta la sensación de hacer ejercicio. Siento que mis miembros se alargan y que todo mi cuerpo se reduce.
8. Soy perfecto y correcto, tal como soy. Mi cuerpo es una creación divina del Universo en toda su gloria encajada.
9. Soy una persona que come en pequeñas porciones y come sano. Me encanta comer sano.
10. Soy mi forma de inspiración corporal. Me enamoro cuando me miro en el espejo y veo lo fantástica que estoy.

Afirmaciones para perder grasa abdominal

1. Siento que me quito peso de encima mientras trabajo. Siento que me desprendo de peso mientras me relajo.
2. Tengo un metabolismo increíblemente alto. comer lo que quiera y no engordar nunca.
3. Tengo mi peso corporal ideal. Tengo una cintura pequeña y un vientre plano.
4. Tengo el vientre plano y tonificado. Veo cómo se forma la definición en mi estómago.
5. Me siento delgado después de una comida copiosa. Veo esta prueba en el espejo.
6. Siento que mi cuerpo se transforma. Practico abdominales y sentadillas en mi tiempo libre para divertirme.
7. Mi cuerpo es mágico. Cada kilo que pierdo rápidamente hace que todos los demás kilos también se desvanezcan.
8. Mi barriga es impresionante. Queda genial con cualquier camisa que me ponga y los ojos de todo el mundo van directos a ella.
9. Tengo un musculoso paquete de seis. Está tan cincelado y definido que me encanta lucirlo allá donde voy.
10. Siento que mi cuerpo se agiliza cuando hago ejercicio. Siento que mi cuerpo se tensa suavemente alrededor de mi centro.

Afirmaciones matutinas para adelgazar

1. Visualizo fácilmente mi yo ideal. Siento exactamente lo mismo que ellos.
2. Soy mi mayor animadora. Digo cosas positivas dentro de mis pensamientos sobre mi peso.
3. Observo mis pensamientos negativos sobre la pérdida de peso. Sé que no son ciertas.
4. Merezco sentirme bien con mi cuerpo. Ya me aprecio por lo que soy.
5. No juzgo mi cuerpo. Amo mi cuerpo. Dejo que se disuelva de forma natural.
6. Amo mi cuerpo y mi cuerpo me ama fácilmente. Me da todos los deseos que quiero ver manifestados.
7. Me inspiro mirando mi pizarra de visiones. Estoy deseando ponerme en forma.
8. Me muevo de forma diferente operando con amor propio. Me manejo de forma diferente tonificándome hasta el extremo.
9. Mis vibraciones son cada vez mejores. Atraigo a personas que aman su cuerpo y se esfuerzan por mejorar.
10. Soy increíble. Me perdono por juicios pasados sobre mi cuerpo y me amo completamente ahora.

Afirmaciones para adelgazar rápido

1. Me sorprende lo rápido que me quito peso de encima.
2. Con cada movimiento, me vuelvo más delgado y más alineado con mi punto central.
3. Imagino la persona que quiero ser.
4. Establezco una intención para los alimentos que como y el agua que bebo.
5. Me siento preparada para sentirme modelo.
6. Me abrazo a mi yo en forma y nutritivo. Sólo como lo que me conviene y escucho mi intuición sobre lo que me hará adelgazar.
7. Me siento como un raíl. Puedo sentir mi grasa derritiéndose incluso dentro de esta hermosa esbeltez.
8. Me quito peso de encima con rapidez y facilidad. Tengo la adrenalina del animal más rápido del planeta que me motiva a hacer ejercicio.
9. Me encanta mi talla. Pierdo centímetros constantemente. Mi metabolismo es tan rápido, suave y eficiente.
10. Soy un maestro del autocontrol. No necesito contar calorías porque sé lo que es perfecto para mí.

Afirmaciones para perder peso mientras duermes

1. Me duermo con la vivacidad sensorial de mi flaco imaginativo.
2. Mi exceso de peso que ya no es necesario se desprende de mí mientras duermo.
3. Elimino la resistencia de juzgar a los demás para poder sentirme mejor conmigo mismo.
4. Brillo incluso mientras duermo. Mi marco es tan pequeño, delgado y alineado.
5. He adelgazado mientras dormía. Mi mente está en calma y armonía cada vez que mi cabeza toca la almohada.
6. Tengo aspiraciones, no comparaciones. Mis sueños coinciden con la realidad física de mi naturaleza esbelta y sana.
7. Estoy ganando porque todas mis manifestaciones tonificadas se hacen realidad. Mi cuerpo me funciona perfectamente.
8. Me emociona despertarme con una versión más delgada y fuerte de mí. Celebro esta emoción durmiendo cómodamente.
9. Soy tan fuerte como Hulk. Soy lo suficientemente poderoso para manifestar la pérdida de peso.
10. Soy delgado hasta la médula. Me siento en paz sabiendo que soy lo que quiero parecer.

Afirmaciones espirituales para adelgazar

1. Tengo fe en que mi manifestación de pérdida de peso está ocurriendo.
2. Continúo y persisto en mi creencia de que mi pérdida de peso se está produciendo
3. Utilizo mi imaginación sin límites para acceder a la sensación de lo que quiero.
4. Soy actor de mi propia obra. Actúo como una persona delgada.
5. Predomina en mí una emoción positiva, agradecida y apreciativa hacia mi cuerpo.
6. Permito que el Universo se despliegue hacia mi delgadez. Esta es la única ruta posible a la que me alineo.
7. Gestiono bien mis emociones para sentir gratitud por la vida. Doy gracias por mi cuerpo delgado y estrecho.
8. Soy el creador de mi propio mundo hermoso y en forma. Sólo estoy en sintonía con las personas delgadas y atraigo su energía a mi vida.
9. Soy todo lo que es. Soy todas las personas flacas y hermosas que existen porque soy Dios de mi realidad.
10. Creo que mi deseo es inevitable. Sé que puedo ser lo que quiera: musculosa, delgada, tonificada o plana.

Afirmaciones subliminales para adelgazar

1. Mi cuerpo es ligero por naturaleza. Me veo bien y consigo sentirme bien.
2. Mi antiguo estado se va. Ahora ocupo un nuevo estado: un estado de pérdida de peso.
3. Mi familia y mis amigos comentan lo delgada que estoy.
4. Mi subconsciente confirma la identidad de la pérdida de peso.
5. Mi cuerpo tiene una capacidad natural para cambiar y evolucionar en este momento.
6. Miro mi cuerpo con la misma amabilidad, optimismo e impecabilidad con que miro a los demás.
7. Mi realidad me da la razón cada vez que pienso en estar delgada. Mis pensamientos son más poderosos de lo que creo.
8. Sustituyo todas las conversaciones internas por positividad, salud y apoyo.
9. En el fondo de mi cabeza, creo que perderé peso. En todos los rincones de mi mente, soy fuerte.
10. El concepto que tengo de mí misma es el de una persona delgada, tonificada y en forma. Es todo lo que veo en las fotos, en el espejo y reflejado en otras personas.