En este artículo, hablaremos sobre la importancia de las afirmaciones para las mujeres; qué son, por qué funcionan, por qué usarlas; cómo y cuándo crearlas, y te daremos a conocer algunos ejemplos que te ayudarán a tomar conciencia y aprender a hacer las tuyas.
¿Qué son las afirmaciones para mujeres?
Las afirmaciones son una herramienta poderosa para reprogramar su mente subconsciente y obtener lo que desea. Como mujer, esto es algo emocionante que te ayudará a empoderarte, a aumentar tu autoestima y a sentirte mucho más tranquila contigo misma y con tu forma de fluir con la vida.
Una afirmación es una frase que confirma la existencia o la verdad de algo. Estas afirmaciones positivas pueden aplicarse a cualquier aspecto de tu vida personal que quieras mejorar. Por ejemplo, supongamos que se centra en el éxito profesional, la mejora de la salud o la eliminación de hábitos nocivos. En ese caso, las afirmaciones positivas para mujeres pueden convertirse en una herramienta poderosa si las utilizas con regularidad.
¿Por qué utilizar afirmaciones para mujeres?
El Dr. Joe Dispenza
es un neurocientífico famoso por sus
charlas Ted X
que se centran en la reconstrucción de las neurovías de nuestro cerebro para formar nuevos hábitos y comportamientos en nuestras vidas. Las afirmaciones pueden ser poderosas porque alteran físicamente el cerebro. Cuando los utilizas, puedes ser más positivo, sano y compasivo y convertir tus pensamientos en realidad.
Sin embargo, el Dr. Joe Dispenza afirma que podemos repetir afirmaciones repetidamente sin que se produzca ningún cambio en nuestra mentalidad o energía vibratoria; ¿sabes por qué? Porque tienes que sentirlos. El componente más crítico son las emociones elevadas que le pongas a tus afirmaciones para que realmente puedan tener el efecto deseado para ti.
La repetición es la clave, y el Dr. Joe Dispenza es evidente en su mensaje; las afirmaciones positivas deben repetirse una y otra vez junto con tus emociones elevadas para construir una nueva estructura en tu cerebro y tu vibración.
Tu cerebro es poderoso y está en constante funcionamiento; actúa como un imán, ¡y tú decides poner este poder a trabajar para ti! Supongamos que le interesa profundizar un poco más en este tema. En ese caso, puede encontrar contenidos más valiosos en el Sitio web de Joe Dispenza.
Cuando creas afirmaciones positivas, haces afirmaciones a tu mente subconsciente para que absorba tu afirmación y la trate como tu realidad. Te recuerda que tu cerebro no distingue entre lo que es real y lo que no lo es. Si repite su mensaje con frecuencia, su cerebro lo aceptará como exacto y esas afirmaciones se harán realidad en su mente consciente.
Leí un libro fantástico, y se centra en nuestra mente subconsciente. Si quieres saber más sobre este tema, aquí tienes el nombre y el autor: El poder de tu mente subconsciente por Murphy, Joseph. Fue un autor increíble y un ministro del Nuevo Pensamiento.
¿Cuándo utilizar afirmaciones para mujeres?
En este punto, estoy seguro de que desea utilizar declaraciones. O incluso crea el tuyo propio. Así que puede surgir la siguiente pregunta: ¿Cuándo debo utilizar afirmaciones positivas? El momento ideal para utilizar afirmaciones positivas es cuando puedes encontrar tiempo y un lugar donde puedas conseguir la paz suficiente para relajarte por completo.
El mejor momento para reprogramar tu subconsciente es leerlos en voz alta antes de acostarte, en la cama y antes de dormirte. También puedes leer afirmaciones para mujeres al levantarte por la tarde o durante las sesiones de meditación.
¿Cómo utilizar las afirmaciones para mujeres?
Puedes utilizar tus afirmaciones en tus sesiones de meditación, y es una opción práctica que merece la pena considerar. En un estado meditativo, las ondas de tu cerebro cambian para estar en calma y recibir tus afirmaciones positivas.
En resumen, lo principal es repetir tus afirmaciones tres veces al día. Sería estupendo que repitieras tus afirmaciones delante de tu espejo para ver tu reflejo mientras afirmas tu nueva creencia. Intenta afirmar tus afirmaciones en voz alta, ya que serán mucho más poderosas. Porque te estás escuchando a ti mismo; pero, por supuesto, si lo prefieres, también puedes escribirlas, si te encuentras en un buen estado y relajado.
También puedes decir tus afirmaciones en silencio en tu mente. Incluso puedes incorporarlas a tu día a día y repetirlas mentalmente mientras vas en autobús, de compras o con tus amigos. Si decide escribir sus afirmaciones, respire un poco antes de hacerlo. Sólo para darle a tu cerebro el mensaje de que estás tranquilo y de que lo que vas a escribir es cierto y exacto.
¿Cómo escribir afirmaciones para mujeres?
- Cuando estés tranquilo, piensa en un aspecto de tu vida que quieras mejorar.
Comienza siempre una declaración con YO SOY. O simplemente empieza tu afirmación en primera persona. - Asegúrate de escribir tu declaración en presente.
- Puedes escribir tus afirmaciones tantas veces como quieras, aunque te recomendamos que escribas cada afirmación al menos tres veces.
- Si cree que tiene que escribir algunas más, ¡usted decide! Lo importante es que te centres realmente en tu declaración.
- Acompaña tus afirmaciones con visualizaciones. Esto aumenta tu sentimiento positivo porque te ves a ti mismo como la persona que ya afirmas ser en tu declaración. Si afirma que su cuenta bancaria rebosa de dinero, ¡visualice su saldo bancario con mucho dinero!
Las mejores afirmaciones para mujeres
Tu mente ha sido programada con afirmaciones y creencias que aceptas como verdad. Ya sea consciente o inconscientemente. Puede que de niña tus padres te dijeran que las niñas buenas no deben comportarse de determinada manera; o puede que oyeras que la vida es complicada. Si no trabajas duro, no podrás conseguir dinero ni tener éxito por ser mujer.
Todas estas afirmaciones se convertirán en la verdad en su mente consciente porque usted, en un momento dado, aceptó cada afirmación como exacta. Para cambiar tus creencias, sólo necesitas coherencia. Recuerda que la repetición es la clave y que cada uno tiene su propio proceso. Repite tus afirmaciones durante un mínimo de 21 días, aunque sería estupendo que las repitieras a diario.
Cuantos más pensamientos positivos y afirmaciones utilices en tu día a día, menos pensamientos negativos tendrás. Cuando tengas menos emociones negativas, será más fácil alcanzar una vibración elevada.
Por último, a continuación encontrarás varios ejemplos de afirmaciones para mujeres.
Afirmaciones diarias para mujeres
A continuación encontrarás afirmaciones para mujeres que puedes utilizar a diario:
- Hoy es un hermoso día que me inspira. Encuentro paz en cada situación.
- Hoy confío en mí y confío en la vida. Tengo derecho a alcanzar los objetivos que me he fijado.
- Hoy estoy mejor que ayer. Tengo permiso para salir de mi zona de confort y perseguir mis sueños.
- Hoy marcaré la diferencia para mí y para los demás. Para mí es fácil influir positivamente en la vida de las personas.
- Todas las opciones positivas están abiertas para mí aquí y ahora. Estoy a su disposición.
- Merezco todo lo bueno que el universo tiene para darme hoy. Lo acepto y ahora lo entiendo.
- Tengo el poder de crear cosas positivas para hoy y para mañana. Vivo en un momento precioso.
- Hoy elijo ser fuerte y valiente. Prefiero calificar ahora todas las bendiciones del día.
- Reclamo mi derecho a tener un día próspero. La vida es directa aquí y ahora.
- Puedo conseguir cualquier cosa cuando le digo a mi mente lo que tiene que hacer. Es fácil cumplir mis objetivos.
Afirmaciones para la salud de la mujer
A continuación encontrarás afirmaciones para mujeres sobre la salud:
- Ahora estoy sano . Mi cuerpo es bello y sano por naturaleza. Doy las gracias por mi salud.
- Entiendo y acepto que la salud es el estado natural de mi ser. Así es, y eso es lo que soy.
- Acepto la salud y el bienestar ahora mismo en mi vida. Merezco ser una mujer sana.
- Reconozco que es fácil mantenerse sano. Mi comida consiste en opciones sanas y nutritivas.
- Soy un cuerpo que irradia salud, energía y felicidad cada día. Acepto una vida sana.
- Soy la inteligencia universal que mantiene sano todo mi organismo.
- Soy la representación de un cuerpo sano y lleno de energía.
- Me encanta comer alimentos sanos. Llenan mi cuerpo de salud y alegría.
- Acepto la salud y la alegría en este momento como mi estado natural cada día. Me siento agradecido por mi buena salud.
- Ahora gozo de una excelente salud mental, física y espiritual. Soy una mujer que irradia salud.
Afirmaciones para mujeres de alto valor
A continuación encontrará afirmaciones para mujeres de gran valor:
- Soy una mujer única y valiosa. Reconozco mi valentía, y también se percibe en el exterior.
- Soy un ser asombroso. La gente me felicita por mi aspecto y mis logros. Estoy orgullosa de la mujer que soy.
- Me comporto como una mujer valiosa. Mis hábitos corresponden a una mujer de alto valor.
- Me basta con ser útil aquí y ahora. Mis habilidades y mi aspecto me bastan para ver y sentir mi valor.
- Soy preciosa y poderosa. Mi mentalidad corresponde a la de una mujer fuerte, valiente y benéfica.
- Mis experiencias corresponden a las de una mujer alegre y práctica. Me siento fascinada por la mujer que soy hoy.
- Amo los pasos que doy y las palabras que digo. Soy valiente, inspiro y me elevo.
- Me siento rebosante de positividad. Cada día me encuentro con personas que me aportan aún más valor.
- Es fácil ver lo poderosa que soy, y es fácil reconocer mi valía. Merezco que se me reconozca aquí y ahora.
- Reconozco mi valor y, por lo tanto, comprendo que acceder a mi energía es un privilegio. Sólo la gente abundante entra en mi vida.
Afirmaciones sobre la autonomía de la mujer
A continuación encontrarás afirmaciones para mujeres sobre el empoderamiento:
- Estoy en un momento perfecto para hacer todos los cambios que dicta mi corazón. Ahora me siento con poder.
- Soy dueño de mi destino. Está en mis manos crear mi realidad y la vida que deseo.
- Sé cómo abordar mis situaciones de forma positiva y eficaz. Mantengo la calma y el poder.
- Merezco tranquilidad, salud, buenas relaciones y equilibrio en todos los ámbitos de mi vida.
- Merezco las mejores oportunidades del universo porque soy uno con Dios. Me concedo el derecho a empoderarme.
- Soy el equilibrio y la abundancia de mis oportunidades diarias. Me siento totalmente bendecido.
- Soy un imán que atrae lo mejor de la vida. Es fácil crear una vida de éxito.
- Confío en la vida y aprecio todos mis logros. Acepto los retos porque soy valiente y poderosa.
- Estoy libre de todos los pensamientos y sentimientos de carencia y limitación. Me acepto como la mujer poderosa que soy.
- Confío en mí mismo porque todo es posible aquí y ahora. Libero el resultado y confío en mi poder interior.
Afirmaciones positivas para mujeres
A continuación encontrarás afirmaciones para mujeres sobre la positividad:
- Me siento en paz con mi cuerpo y lo acepto tal como es. Soy única y especial en todos los sentidos.
- Soy una mujer fuerte y segura de mí misma, y seguiré haciéndome más fuerte día tras día.
- Me encanta vivir en mi cuerpo único de mujer. Irradio belleza, alegría y luz al exterior.
- Soy atractiva tal y como soy. No necesito cambiar nada porque ahora mismo soy divina.
- Soy paciente y mantengo mi confianza en el flujo de la vida. Sé que todo saldrá según lo previsto.
- Respeto las necesidades de mi cuerpo y lo trato con la amabilidad que se merece.
- Hoy elijo liberar amor, felicidad y gratitud. Mi mundo es hermoso, y elijo centrarme en la
- positivo.
- Las decisiones que tomo son siempre las correctas. Es fácil escuchar mi intuición.
- Hoy soy mucho más feliz de lo que jamás pensé que podría ser. Estoy muy contenta de ser quien soy.
- Incontables bendiciones están sucediendo en mi vida ahora. Permito que la vida me llene de alegrías.
Afirmaciones de amor para mujeres
A continuación encontrarás afirmaciones para mujeres sobre el amor:
- Decidí quererme más cada día. Elijo amarme tal como soy.
- Asumo la responsabilidad de mi vida y me ocupo de crear amor desde mi interior. Soy puro amor.
- Perdono el pasado, centrándome en el brillante y amoroso futuro que hace mi corazón.
- Soy respetuosa, confiada y puro amor, así que eso es lo que la vida me devuelve en total armonía.
- Me siento satisfecho en mis relaciones. Mi compañero parece salido de un cuento de hadas.
- En los ojos de mi pareja, veo el mismo amor que tengo yo mismo. Me siento rebosante de amor.
- Lleno cada rincón del mundo con el amor puro que pienso desde mi corazón sincero.
- Merezco y acepto recibir compasión y amor de mi mundo. Ahora me siento querido y respetado.
- Siento amor romántico aquí y ahora. Ahora me siento querida, deseada y respetada.
- Soy amor, paz y alegría.
Afirmaciones para mujeres negras
A continuación puedes encontrar afirmaciones para mujeres que son negras.
- Soy un regalo y me siento influyente, respetada y querida. Me siento confiado e imparable.
- Tengo y siento el derecho de usar mi voz y compartir mis opiniones. Se me respeta aquí y ahora.
- Me siento satisfecha con lo que soy y lo suficientemente segura para alcanzar mis objetivos.
- Acepto y merezco recibir amor y apoyo del exterior. Elimino las creencias limitantes aquí y ahora.
- Soy una mujer increíble con una energía creativa increíble. Hay un poder infinito dentro de mí.
- Me respeto a mí mismo y a mi mundo aquí y ahora. Elijo y voy al respeto.
- Veo el mundo como un lugar justo y maravilloso. Me siento libre y con poder.
- Sólo yo puedo crear mis experiencias vitales. Ahora elijo asumir la responsabilidad de mi vida.
- Soy única y perfecta tal y como soy. Recibo cumplidos y halagos todos los días.
- Tengo derecho a reclamar la abundancia de este universo. Soy uno con todo aquí y ahora.
Afirmaciones positivas para mamás
A continuación encontrarás afirmaciones para mujeres que son mamás:
- Ahora soy la dedicación, el amor y la educación perfectos para mis hijos. Me siento segura siendo madre.
- Tengo tiempo para disfrutar de mi familia y mis hijos. Me siento agradecido.
- Siento que mis hijos me quieren inmensamente, y sé que se sienten valorados y respetados por mí.
- Mis hijos crecen sanos y fuertes cada día. Siento confianza al verlos crecer y prosperar.
- Tengo hijos enérgicos, inteligentes, sanos, felices y respetuosos. Me siento bendecido.
- Es fácil compartir tiempo con mis hijos. Me alegra poder pasar tiempo a su lado.
- Me siento una madre excelente. Irradio seguridad y calma. Recibo elogios por cómo educo a mis hijos.
- Mis hijos son cariñosos conmigo. Ellos me hacen feliz, y yo les hago felices a ellos. Me dicen que soy la mejor madre del mundo.
- Puedo dar a mis hijos todo lo que quiero. Nuestra abundancia es ilimitada y me siento libre.
- Mi trabajo me permite disfrutar de mis hijos y pasar suficiente tiempo con ellos.
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